 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день, Мои Дорогие!!!
Вчера не успела написать, сегодня исправляюсь Вот что было вчера Ну я на пути исправления, но контроль-контроль-контроль!!! Еще могу сказать, что вчера гуляла с ребенком час и прошли очень много пешком Всем всего самого наилучшего!!! Люблю всех!!!
+3
|
Комментарии (8)
Всем хорошей пятницы!!!
И так WOW! На весах 68 кг. Еа моих, механических, которые частенько привирают и прибавляют Ппц! Вчера были последсвия стресса - еда, еда, еда... я понимаю, что я уже на заедаю стресс булочками, колбасками и сладостями в неограничеснных количествах... (эт я себя хвалю ) но все-равно с едой был перебор в том смысле, что что-то я все-таки съела без желания и необхлдимости... В общем, сегодня приятная цифра на весах. День начался хорошо Всем хорошего настроения!!!
+5
|
Комментарии (6)
Здравствуйте, мои Дорогий и Родные!!!
Вот сейчас я точно знаю зачем вернулась!!! Думала съела сегодня немного, зкписала Дневник и УЖАСНУЛАСЬ я то довольная надеюсь, что ничего сегодня не съела такого, что по калориям я даже не наелась, а ТУТ И вот!!! Я в шоке, вбсвое "оправдание" могу сказать: 1) не помню сегодня или вчера был лаваш с творогом (но судя по посуде, все-таки сегодня) 2) знаю, что солянка была лишней, но в тот момент хотелось горячего, мясного, жидкого... Читать далее»
+3
|
Комментарии (15)
Доброго всем вечера!!!
Девочки, сегодня были разборки в школе. Сил ушла масса, но себя отстояли... Позтому могу написать только то, что съела. Завтрак 7:00 Кофе с молоком, пироженки (корзиночки с фруктами 2 шт) Обед 15:00 Борщ 1 тар, хлеб бородинский, сок Ужин 19:00 Рис 2 ст.л., курица (бедро), соленый огурец, чай, сок . Ну как-то так. Перекусов и вкусняшек не было. Не было и времени на них и желания. Всем всего самого замечательного!!!
+3
|
Комментарии (3)
Всем приветик!!! Сегодня третий день моего возвращения на сайт.
ДЕНЬ БЫЛ ОЧЕНЬ ДЕРГАННЫЙ. Напряженный. так вот меню только помню, в дневник записывать не хочу, т.к. сегодня 3 раза сбили. ну так вот Сегодня. Завтрак 7:00 кофе с молоком, 3 рафаэлло поздний завтрак 11:00 3 кусочка хлеба, 2 порции школьного горохового супа, винегрет, какао часом позже, 12:00: кекс + чай с сахаром обед 15:30: Макароны, 2 сосиски, кетчуп, сып, кофе с молоком бизешки закуска в 20:00:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Добрый день, Мои Хорошие!!!
Сегодня день не особо удачный в плане еды и её контроля. Вот, что съедено: Но здесь не совсем все так, не все продукты нашал, поэтому не особо точный, но думаю максимум отражает. я очень много хожу пешком, но сегодня это было просто невозможно, т.к. было очень скользко. Морозно и скользко, когда под ногами тонкое стекло из льда. Жесть!!! Ходить невозможно, можнг только скользить. Т.ч. предвижение сеглдня было не безопасно... Всем удачи
+2
|
Комментарии (4)
Всем приветики!!!
Отчет о первом дне, могу сказать прям порадовал, думала за 2500Кк перевалит, а тут в пределах разумного))) Нет конечно предела совершенству!!! В общем, как-то так. Спасибо за внимание, Мои Дорогие)))
+5
|
Комментарии (7)
ДОброе утро
Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя) Завтрак: Рис 160гр курица гриль 102гр эклерчики 72 гр молоко для кофе 60гр кофе 672 Ккал но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром. вот такой не замысловатый Завтрак. Без сладкого не могу!!! Особенно утром!!! Вмем хорошего дня!!! )))
+3
|
Комментарии (7)
Всем Доброго вечера!!!)))
Кажется ровно 2 года назад я написала здесь очередной прст и потерялась... но худеть, работать над собой и продолжать совершенствоваться не перестала!!! На ближайшее время есть несколько конкретные целей и одна глобальная... Конкретно: 1) Свести каждую порцию еды до конкретной выбранной мисочки или 1200 Ккал в день 2) Зарядка или разминка каждый день 3) 3 раза в неделю "спорт" Глобально: снизить вес до 60 кг за полгода максимум. Это планы... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Всем привет!!!Здравствуйте, мои дорогие!!! Вот решила снова начать переписку и отписку . Даже не знаю: жалуюсь я или просто нужно себя стимулировать общественным мнением? Я так надеялась сегодня отдохнуть, погулять с ребенком, немного пошалить с едой (на прогулке), но все закончить чинно и благородно... и утро вроде так хорошо началось с точки зрения еды: а на вечер кефирчик с капустным салатиком заготовлены... Но не тут-то было... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
