Дневник пользователя Dana Skally

Уже неделю отдыхаем на Чёрном море. Погода отличная, +25. Сегодня небольшой дождик прошёл. Не жарко. Море чистое. Правда, народу много...
Живём в эллинге, так что вид на море и шум прибоя в наличии)). На фото вид с нашего балкона.
Скоро уже домой.

День Пионерской организации! Всё меньше тех, что в ней состоял. Но они есть! С праздником, друзья!

1. Главное правило всех времен и народов - меньше жрать. Уменьшение калоража на 200-300 ккал в день дает положительный эффект и постепенную потерю веса, который потом не скоро возвращается.
2. Не голодать! А то потом с голоду жру, как не в себя))..
3. Больше пить, лучше горячее. Но, не запивать еду! Пить не раньше, чем через полчаса после еды. Ну и в промежутках.
4. Что отбивает аппетит: крепкий кофе, чай (лучше какой-нибудь фруктовый или с травками), овсяный кисель (лучше с имбирем)... Читать далее»

Мы дома. В Сочи, конечно, хорошо. А дома лучше!
Приехал и привесик 2кг. Не спасли бассейн, ЛФК и 10000 шагов в день. Теперь буду сгонять. Перестаю жрать сладкое и начинаю считать калории. Постараюсь держаться в коридоре 1300-1700 ккал в сутки.
Надо помолоть льняное семя для добавки в каши. Имбирный кисель стоял далеко задвинутый - достала)).
Запретила мужу покупать для меня пирожные и конфеты. Он поржал и сказал, что это хорошо, всё ему одному достанется. И купил кило конфет.. Инквизитор...

Первое мая мы встречаем в Сочи. Отдыхаем в санатории. Как показывает практика, похудеть в санатории мне не удаётся никогда. А вот набрать, это пожалуйста. Хотя физическая активность у меня здесь выше. На ЛФК хожу. В бассейн. Столовая и лечебный корпус метрах в пятиста от жилого. Находишься между ними даже если просто на завтрак, обед и ужин ходить. По данным шагомера от 6 000 до 12000 шагов в день. Но... Сегодня джинсы уже в облипку.. У меня всегда сначала ляжки увеличиваются. Вот, процесс пошёл... Читать далее»

Попробовала сегодня новые способы окраски яиц. Ну, для меня новые...
Каркаде и куркумой.
Надо сказать, результат порадовал! От куркумы получился приятный желтый цвет. А от каркаде - неожиданно серый мрамор. Правда, яйца выглядят, как мраморные. Пока в руку не возьмешь
Оставила два яйца на ночь в каркаде, посмотрим, что наутро получится..

Здравствуйте все!
Я новичок. Перешла с другого похудательного сайта. Вот, пока разбираюсь с разделами и кнопочками на вашем сайте.
Я из Ростова-на-Дону. С весом ну не то чтобы борюсь, скорее, корректирую периодически. Лишних у меня 1-2 кг. Но их иногда так сложно скинуть). На жестких диетах не сижу, так как считаю, что быстро сброшенное быстро вернется. Считаю калории.
Люблю что-нибудь испечь вкусненькое - для мужа. Ну.. сама тоже пробую)).. как без этого)).
Люблю читать и вышивать... Читать далее»