Дневник пользователя Danon

Люди, для которых похудение – это не просто временный процесс, а практически образ жизни, прекрасно знают правила, соблюдение которых приводит к снижению веса. Одно из этих правил – сокращение количество употребляемого жира, как животного происхождения, так и растительного. Для них будет большим сюрпризом узнать, что некоторые жиры мало того, что не представляют особенных препятствий для похудения, но даже способствуют ему. Таковым является льняное масло или масло льняного семени... Читать далее»

Что бы мы ни делали в течение суток – спали, строчили текст на компьютере, разгружали вагоны, болтали по телефону с лучшей подружкой или смотрели любимый сериал – внутри нас все время кипит работа. Крошечные молекулы распадаются на атомы, а потом вновь складываются в новые комбинации, словно чья-то невидимая рука собирает причудливую мозаику.
Все эти химические «чудеса» внутри нашего тела мы называем метаболизмом, или обменом веществ... Читать далее»

Завтра стартую на 9-дневную... уже рис заварила. Немного страшновато, а вдруг не выдержу? Все таки 3 дня лопать несоленый рис-для меня это подвиг)))Решила так, если буду себя плохо чувствовать, то прекращу. Но кто знает, может все пройдет спокойно, очень на это надеюсь Муж улетает в Германию на 6 дней, вот думаю, удивлю его, когда вернется
Может, кто со мной? Вместе веселее

Посмотрела фотки в альбоме "До и После". Какие же молодцы все!!! Это вселяет надежду и помогает не сорваться! Если у стольких девчонок получилось, значит, и у меня получится. Надеюсь месяца через 3 и я появлюсь там с фоткой "До", но самое главное с фоткой "ПОСЛЕ"

Здравствуйте! Приятно со всеми познакомится! Я тут впервые, и очень надеюсь, что приживусь и найду новых друзей.
Начала худеть еще месяц назад, и результаты в общем и целом не плохие, ушло 4 кг. Что я для этого делаю? Ну во- первых, перестала лопать булочки, тортики, конфеточки и прочие любимые, но не полезные вещи. Во-вторых, пью много воды, что мне в обычное время не свойственно, в-третьих, ем не много и стараюсь не смешивать продукты (те мясо и рыба идет с овощами, а не с привычнм гарниром)... Читать далее»