Дневник пользователя danya78

Вчера был день белковый (долгожданный). ела только то, что положено + 3-4 ч.л. творога (что в принципе не страшно, т.к. это белок). но на утро сегодня на удивление получила привес в 100 гр грустно как-то стало когда же моя перильстатика сработает? удивляюсь своему организму: куда что уходит?!

сегодня вес 77,7. отвес за вчерашний (фруктовый) день - 900гр.день прошел хорошо, съела 2 грейпфрута, несколько слив и абрикосов и много-много арбуза! а еще была в бане!!!

за 3-й день отвес был маленький - 200гр. вес сейчас 78,6. было небольшое отступление: съела 2 порции (небольшие) овощного салата, а в остальном питьевой режим. думаю, что вес стоит из-за наступающих КД, да и с метаболизмом проблемы.

вес с утра был 78,8.отвес за 2-й день составил - 800 гр. так закончился овощной день.нарушений не было, и это уже победа!

Первый (питьевой) день диеты закончился. на удивление все прошло очень легко, хотя я долго сомневалась, смогу ли на одной жидкости протянуть? СМОГЛА! голода не было вообще, иногда желудок предательски подавал сигналы, но уж как-то робко! а я его тут же обманывала стаканчиком вкуснятинки. еще одно открытие для себя сделала: МОЛОКОЧАЙ - ЭТО ЧУДО!!! на мой вкус даже очень-очень... Читать далее»

моя борьба с излишком началась в середине января, после очередного просмотра новогодних фото! стартовала я с веса в 87 кг. с тех пор с переменным успехом, бросаяь из крайности в крайность, пробуя разные диеты я дошла до 80. оказалось, что цифра критическая, т.к. вес стоит.
вчера целый день читала посты про диету "любимая" и решилась.
сегодня день 1-й. - питьевой. Сварил компот из сухофруктов, молокочай и еще будет 1 л кефира обезжиренного... Читать далее»