Дневник пользователя Darci

встала на весы позавчера. супер-2кг ушли. ем кефир, ряженку, белки.вместо сладкого 100гр фиников в день. самое главное без сладостей, хлеба, каш, картошки ну и всяких вредностей типа майонез, приправы

доброго всем дня!
и так... закончились праздники и встала я на весы и ужас-63,6кг!!! хотя...какой ужас, этого следовало ожидать. на протяжении года (с тех пор как мне пришлось самой готовить себе) я стабильно набирала вес примерно по 0,5кг каждый месяц. надо срочно худеть! 10кг минимум!!!
в 20 лет сидела на одной прекрасной диете и за пару месяцев сбросила 8 кг. диета была классная: ничего сладкого, мучного, копченого, жаренного, соленья, картофель и прочее. даже кефир можно было не всегда... Читать далее»