Дневник пользователя darela

Диета 5 ложек не для меня. Я не могу постоянно взвешивать продукты, забываю о пяти ложках. Всем кто сидит на ней удачи, а я покидаю вас.

Пишу свой рецепт похудения на кефире, результат минус 5 кг за неделю.
1 день. 400 гр отварной куринной грудки, 1 литр 1% кефира.
2 день. 6 шт средних запечёных картошки, литр кефира.
3 день. 400 гр творога, можно добавить мёд немного, литр кефира.
4 день. 400 гр сухофруктов сварить без сахара, литр кефира.
5 день. 500 гр окрошки из кефира, огурца, картофелины, яйцо, редис, зелень, литр кефира.
6 день. 1,5 литра кефира.
7 день. 1 литр минералки... Читать далее»

Моя цель выглядеть как она! Красотка!