 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветы!Начались "эти дни") Не взвешивалась. Обычно вес неделю толком не измерить: отекаю так конкретно в лице и ногах. За питанием слежу, физушки мало. На сладкое не тянет - и хорошо. Завтра ребенка везу к стоматологу, будут процедуры с анестезией. Как раз и разгрузочный день будет легче перенести. Люблю, целую, спасибо за внимание и всем хорошего дня (Для тех, кто прочитает утром в своей стране, особенно актуально )!!!
+7
|
Комментарии (1)
Привет всем!Вес 84.4 кг Пока из тренировок - махи ногами, пресс, растяжка. На сегодня еще попью воды (завтрак - стейк, ложка пасты и зелень, кофе с двумя кусочками шоколада). Задача с питанием - убрать ужин и уменьшить обьем желудка. На выходных хочу видеть 82-83 кг Люблю, целую, до завтра!
+4
|
Комментарии (1)
Перед сном вес был 87 кг. Ага, совсем грустно. Но это "вода".Утром - 85.8 кг. Грустно не менее. Сегодня разгружаюсь: пью воду, просто кофе и ем яйца. Вечером - на весы. Обычно мне помогает в первое время ежедневное взвешивание. Знаю, что фактически имеет смысл взвешиваться раз в неделю, а то и реже. Но ежедневное помогает мне держать мысль о похудении в голове и подстраховывает от переедания. Хорошего дня всем кто сейчас встречает утро (и вообще - всем)!
+9
|
Комментарии (2)
Коротко перед тем, как начинать снова. Этап похудения до 58 кг. Промежуточные: 83 79 73 69 64 58Что получилось? (Кто виноват и что делать? ) (Ох, начала я удалять предыдущие записи... А потом подумала - зачем? Незачем.) Поэтому, концентрируюсь дальше. Что изменилось? Печатаю с компьютера. Больше концентрации. Год назад подготовилась и таки сделала аскезу, а именно отказ от еды на 21 день (пила иногда чай или кофе, воду). Вес ушел с 91 кг до 81 кг. Через неделю вернулись ожидаемо 4 кг... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Вес стоит.Пересмотрела ещё раз подход к орбитреку - с завтрашнего дня попробую опять 40 минут, а, может, и 60. Питание в норме, как по мне. Вредняшек (сладкое, колбаса) мало, до 200 ккал из всего рациона. Стресс тоже как-то не замечен… просто нагрузка умственная большая была последние две недели. Сейчас каникулы, будет в чём-то легче, а в чём-то - сложнее. Готовимся к Пасхе. Хочу похудеть и стать стройной. Вот так вот сумбурно и коротко отпишусь - и спать. Завтра рано вставать. В зал.
+9
|
Комментарии (1)
Продолжаю. Хотя сегодня настроение накушаться. При чем, я не голодная. Завтракала пловом. Просто… смотрю в зеркало… На весах уже не под100, но и до приятного отражения далеко. Ночью сегодня лежу, чувствую мышцы на руках, ногах… - а зеркале эти все мышцы под слоем жира. Просто настроения мало А так, все в порядке.
Иду в Дуэль загляну. Вчера поздно вечером попала в зал. День был насыщенный, взвесилась сегодня.
+10
|
Комментарии (1)
Сейчас мне главное не нервничать и исключать любые посылы к перееданию. Сегодня немножечко лишнее съела и даже не заметила как . Зал - успела только на 30 минут забежать. Неделя рабочая подходит к концу. Хочется спать и отдыхать. Даже о похудении не думаю, разве что, хочу убрать жир с живота. И подбородок. Пришли наконец-то мои леггинсы, так что на этой неделе будут фото. Надо ещё показать хорошие циферки для Дуэли во вторник. Предполагаю, что будет 89-90 кг... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Надеюсь, подсчёт дней веду правильно, но, быть может, на 1-2 дня ошибаюсь. Тем не менее, наблюдаю такой вес - перехожу на следующий для себя этап в похудении.Для следующего этапа - даю себе 60 дней. Это диапазон 89-83 кг. Думаю, надо больше времени, чтобы привыкнуть к режиму питания (легкий ужин или без него, без вредняшек, а шоколад оставляю утром к кофе… мм). Больше времени для топки жира. Тренировки 6 раз в неделю, усилила нагрузку на орбитреке, время 20 минут... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Вес
Отравилась. Такие показатели, по сути, после обезвоживания. Но приятные показатели… хм. В общем, если до конца недели данный вес удержу - будет круто.
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет!Вес 94. Настроение хорошее. Чувствую, и сугубо субъективно считаю, что к концу Дуэли буду весить 89 кг. К концу 83й Дуэли, имею в виду Пошла в зал сегодня. В принципе, цикл циклом, но общефизические упражнения мне в пользу будут. Вот закончу первый этап похудения - и сменю картинку в дневнике к записям . Счётчик дней буду продолжать. Чтобы понимать реальную цену времени. Сил. Худею я не первый раз, но впервые с такого большого веса... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
7 дней назад