Дневник пользователя Daria Petrash

Вот купила абонимент, буду три раза в неделю ходить в басейн...
В следующем месяце пойду на йогу, по 2 раза в неделю...
В общем буду заниматься каждый день кроме субботы и вс..
Но как питаться при таких нагрузках. чтобы "прилично" похудеть?
Мама посоветовала: завтрак - каша(творог и т. п.), в 12 ч - фрукт, в 3 часа - крупа(гречка, рис), в 6 - овощи, а в 8 уже бассейн и после него только пить воду...
поможет ЭТО?

Забыла совершенно про сайт...
Но вновь встала проблема лишнего веса, и я судорожно начала искать диеты.
И больше одного дня продержаться не могу.
Может быть это отмазки но:
1. У меня малыш грудничкового возраста (10-ый месяц идет) с шилом в одном месте... с рук не слезает.
2. Мы пока что на ГВ(грудном вскармливании), но диеты особой я не придерживаюсь. Ребенок не аллергик (ну аллергия только на вишню и клюкву)
3... Читать далее»

Хм... стала читать книгу Маримановой, или как её. Основательница - 60.
Интересует вопрос, есть эффект? реально вегетарианцу быть на данной диете?
кто-то может рассказать как блондинке вкратце о диете?!
существует таблица продуктов на день... никто не составлял? или такая имеется в интернете?

В предыдущем посту я пожаловалась...
Хватит. Теперь нужно принимать меры.
Главная моя цель обрести комфорт, может быть я не дойду до 65 кг, пусть останутся эти чертовы 3-4кг - но главное чтобы мне стало легко.
А здесь мало будет диеты. Нужно научиться организовывать день. График дня.
К тому же я вегетарианка... перехожу потихоньку на йогу.
С чего начать в плане питания, а какие лучше нагрузки с вегето-сосудистой? Пока нахожусь у свекрови в Сочи - думаю надо по утрам и вечерам плавать... Читать далее»

Ну вот я и решилась на это...
Осознала, что я в рядах ПОЛНЫХ дам...
История моя началась как у многих с переходного возраста.
Всё детство лет до 14 я активно занималась спортом, творчеством. И всегда стремилась во всем стать профессионалом.
Но в 14 лет было у меня увлечение такое как "Черлидинг", для не осведомленных - группа поддержки спортивных команд. Те, с помпончиками. как говорят многие. Спорт очень сложный. И травматичный, он и стал моей последней спортивной ступенью... Читать далее»