 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Челлендж "Полноценный S"" / Все записи
Аккуратно, внизу фотки в неглиже)))))
Я не писала, потому что злилась. Были все время привесы. Вчера опять решилась на интервальное голодание 16:8. У меня будет 15:9. Я к нему, как блудная дочь, все время возвращаюсь. Это уже третий заход. На LCHF в том году все пошло легче, потому что были жиры. Но психологически все равно пришлось нелегко, и я бросила. Уж очень холодно и неуютно вечером домой возвращаться. Сейчас у меня цель немножко встряхнуть организм... Читать далее»
+8
|
Комментарии (24)
58, 4. Я с весов в последние дни Халком срываюсь, рыча. Хочется прямо кого-то в плечо больно куснуть.
Но вместо того, чтобы злиться, было решено подойти к вопросу наглых зимних подъеданий радикально! Дело в том, что бесстыдная лапа в последнее время запускается во все: в творог, в сыр, в семечки, в сметану... Молоко вообще исчезает литрами. И вот результаты. Привес в 400 г прилип наглухо. "Может, у меня с гормонами что-то не так или отекаю?" Хрен! Ты жрешь. Так вот, о радикальном... Читать далее»
+13
|
Комментарии (29)
Вес 58,2. Да сколько можно-то, а???
Вчера режим спокойный, по морозцу прогулялась перед сном. Ну хоть 57,9... Ну блин... Еда вчера: 1. Завтрак. Блин с чиа и творожным сыром, небольшой поджор моцареллы и арахисовой пасты. Не буду больше покупать моцареллу нафиг. 2. Перекусы. Три котлетки самодельные, черри, кофе, какао 10 г. 3. Обед. Брокколи 300 г, 120 г курицы, 2 белка, сыр Лайт, соус барбекю зеро. 4. Ужин - 2 котлеты, салат, сыр 15 г., кофе. Взбитые белки. Суммарно 1450 ккал... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Как говорил Луи де Фюнес в "Маленьком Купальщике".
Это был какой-то бред. Стыдно, но отчитаться надо. Утром позавтракала как обычно, а потом дернул меня черт начать креативить котлеты на перекусы. Отличный, кстати, рецепт придумала. Всего на 88 ккал 100 граммов потянуло. Капуста, филе, яйцо, немного соевой муки. Много и круто. Но я, конечно, нахваталась и всю калорийность себе на день вперед похерила. Фанатично вычеркнула будущий обед (да и не хотелось) и поехала по делам... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
Меню за вчера:
Блин наполовину с соленой форелькой и творожным сыром, наполовину сладкий с творожным сыром. Перекусы - кунжут-кофе-соевое молоко. Обед - капуста, курочка, сыр, немного масла. Ужин - не дома. Батончик с кофе, поддельная клюквенная пастилка. Пришла домой из Ашана - к ночи намутила 7 обедов на вперед. Я крута. Но думала, буду весить меньше, если откровенно. Печаль. Сегодня. Завтрак - блин с творожным сыром + чиа. Творог... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Надо уже отчитываться начать. Все-таки пересилила себя и зафиксировала прибавившийся вес. Есть над чем работать - над хорошей статистикой.
Еда. 17.01.2018. Завтрак. Творог 5% 220 г, чиа 10 г, 3 взбитых белка и кофе. Перекус. Курица, граммов 200 на 2 раза, внутри треугольничек мягкого "Президента". Обед. Стандарт. Филе, капуста, зелень, сыр. Ужин. Курица, белки взбитые. Косяк. Пока готовила на сегодня паштет, подъела. А дома, тем временем, как на войне... Читать далее»
+26
|
Комментарии (40)
Уже который год зима для меня - какая-то битва за форму. То успешная (как в этом году), то нет. Уже и эти 58 под угрозой.
Повседневной активности, которая спасает, меньше. Это прикол, но килограмм, прицепившийся после Солнечного, все еще со мной. Нет, был день, когда слило до 58, но на следующий день активности вышло меньше, и +800. Так и сейчас. Что я делаю? Я плохо (очень мало!) сплю и, следовательно, бывает нервный голод или аппетит. Дед гуляет по ночам, стучит в дверь... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Бывают у меня неприятные периоды, когда злюсь, отекаю, хочу только есть, спать и ругаться. Вот и сейчас, к сожалению, уже четвертый день такой пошел. Гав на всех, медитации побоку - не помогают Ощущение, что из меня сочится вода. Вес под 59 все еще, кожа такая рыхлая, что с ума сойти... Пальцем нажимаю, ямки. 8-го уезжала сухая, как сучок. Пью много чаев-кофеев-воды, и все это во мне! Не уходит.
Сходили вчера с Сережей на "Ёлки", кто-то расхвалил... Читать далее»
+13
|
Комментарии (72)
Вот тот случай, когда я вообще не хочу фиксировать вес. Вчера все было хорошо, но солнечногорская бесовщина дала-таки о себе знать в конце дня.
Как это было? А как это обычно бывает у меня. Как только я даю себе понюхать углеводиков (особенно простых) , организм начинает нудить: "дай ещеееее, ну даааааййй"... Мозг понимает, что откровенную порнуху мы все равно больше не едим и перестает на нее реагировать... Читать далее»
+9
|
Комментарии (34)
Парк-отель "Солнечный".
Наше клевое начальство решило сделать всем подарок, и 8-го января мы всей толпой с детьми, женами, мужьями и т.д. отчалили в "Солнечный". Аж на 2 дня оллинклюзива. Бассейн открытый и закрытый, бани всех видов, боулинг, все виды игр на улице и в помещении... Было круто! Круто-круто-круто! Но я полностью бессильна перед шведским *матьего* столом. Уехала аж 57, 6. Приехала 58, 8. ППЦ!!! Хомяк. Как это было... Читать далее»
+24
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад