Дневник пользователя Дарья2805

Дарья2805
Рейтинг: 4757
Последний визит: 11 ноября в 10:21

Рубрика "Кето" / Все записи

	Увидеть себя стройной	2 апреля 2019 года
	Дарья2805

Привет, дорогие) Я нашлась))
Метафизики пост. Выключаем голову и худеем от души.
Чем больше углубляюсь в тему питания, тем увереннее прихожу к выводу, что факторов, влияющих на тело, драматически много. Слишком много, чтобы считать себя богом. А определяет результат штука, от физического далекая - восприятие себя и организованного тобою процесса (прямо по Зеланду).
Мы на ФС, например, пытаемся худо-бедно анализировать еду, активность, экологию, сон... Читать далее»

+24 | Комментарии (20)

	Кето на сегодня, ход безмолочного челленджа и немного полезностей	12 ноября 2018 года
	Дарья2805

Всем доброе утро!
У нас знатно приморозило, и опять потянуло на кофе-чаи. Вот идешь на работу и думаешь: надо согреться. Если б на машине ездила, интересно, было бы такое ощущение?
Молочный челлендж идет, вес особо не снижается, потому что калорийность большая. По ощущениям пока никаких выводов делать не буду, но пока мне кажется, что единственное, чем мне мешало сливочное масло - это его количество. Надо просто научиться контролировать этот продукт... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Особенности подсчета калорий на кето: вот вообще не то, что на ПП!	20 сентября 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
В этот солнечный день затрону спорную и сложную тему: подсчет калорий на кето. А точнее, их количество.
Вчера у нас случился диспут про микрокалорийность в одном чате (там общаются выпускники кетолагеря и слушатели новых проектов Валеры и Лены). И вот какая интересная всплыла история.
Когда мы в июне пионерили и вливались в режим, нам всем насчитали что-то около 1300-1500 ккал, оговорившись, что это лишь база. 1500 - людям под 100 кило! Ну что за... Тогда никто не заметил подвоха... Читать далее»

+15 | Комментарии (21)

	Челлендж "Молочный вакуум" откладывается	14 сентября 2018 года
	Дарья2805

Привет всем, друзья!
Челлендж "Молочный вакуум" стартовать не успел. Случился казус. Я обычно о таких вещах не пишу, стесняюсь болячек. Тем более меня дома закошмарили. Стоит заболеть: "Это все твоя кето-диета. Это все твои жиры". В каких условиях приходится жить...
И тем не менее. В понедельник меня угораздило купить жбан кокосового масла и цапнуть вечерком от души ложки три. Дело ли в масле, или в испорченном яйце на завтрак, но во вторник я слегла... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Бренд Aroy-D	10 сентября 2018 года
	Дарья2805

Бренд Aroy-D
Ребята, привет!
Любители кокосового масла и молока, вопрос к вам. В Москве легко найти и, главное, купить кокосовое молоко и масло Aroy-D. По вкусу и консистенции они практически идеальны, я покупала бы только их. Кокосовое молоко - самое приятное и однородное среди аналогов, очень удобные упаковки разных габаритов. Но вот качество? Цена на кокосовое масло ниже средней.
Как вы к нему относитесь? Берете?

1 фотография

+7 | Комментарии (2)

	Челлендж "Молочный вакуум"	6 сентября 2018 года
	Дарья2805

Всем доброго дня!
Интересный вчера разговор зашел у нас в кето-новостях. Кето-гуру (Берг и Делауэр) на днях в хлам разнесли молочку, причем в не зависимых друг от друга материалах. Статистика говорит о том, что количество молокозаводов сокращается, а объемы молочной продукции параллельно этому гомерически растут. Как говорил незабвенный Леонов: "Хотите верьте, а хотите - нет". Гормоны, дорогие друзья. А еще антибиотики. Я предпочитаю в этом случае воздержание. Особенно в России... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)

	Вопрос: как на кето (и не только) жить качественно?	3 сентября 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
А вот как. Пишу с точки зрения обыкновенного, относительно здорового человека без особых нарушений.
1. Сон. Это вообще первое, с чем надо разбираться. Уже писала: никаких лампочек, ночников и мелких огоньков. Шумы - беруши. Минут за 40 желательно прекратить любой поток информации - не только гаджеты, но и книги и т.д.
Смотрите, с точки зрения гормона роста (подробнее в другом посте), если вы легли позже 22.30 и поели позже, чем в 20.00 часов - вы потеряли ночь... Читать далее»

2 фотографии

+28 | Комментарии (27)

	КАК ХИТРО ВВЕСТИ В РАЦИОН РЫБУ?	30 августа 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
Мое меню драматически бедно Омегой-3. Вот не идет у меня рыба, а 3 грамма из капсул, даже очень классных - как-то несерьезно.
Но я люблю теплокровных. Карнивор - вообще предел мечтаний, но без зелени, боюсь, не смогу. Единственное, с чем я мирюсь из натурального - это консервы в собственном соку. Запекать рыбу не очень нравится, чаще парю, ем обычно скумбрию или нерку.
Сразу скажу, что о вреде консервов мне говорить излишне: это прекрасный продукт, особенно тот, что из Атлантики... Читать далее»

+17 | Комментарии (66)

	И СНОВА МОИ КЕТОНОВОСТИ	29 августа 2018 года
	Дарья2805

Наконец-то появилось что-то, чем действительно хочется поделиться.
И вчера, и позавчера меня вечером накрывал такой сумасшедший фонтан энергии и потрясающего настроения, что я теряюсь в догадках - откуда? При этом чувство голода/аппетита с 10 утра паузы отшибает на 100%. Хотя... калорийность-то у меня отличная. Плюс кето. И, возможно, побеждены инсулиновые последствия дробно-белкового кошмара... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК	28 августа 2018 года
	Дарья2805

ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК
Вопрос, конечно, к кето-собратьям. Запланированная калорийность - 1500. Завтрак - половина от нее или чуть больше. Молочки (включая сыр) и орехов пока что нет.
У вас есть супер-решения для завтрака? Простые, красивые и вкусные?

+7 | Комментарии (46)