Дневник пользователя DarjaSokol

Доброе утро, мои прекрасные подруги!
Ситуация такая: я с октября отказалась от мяса, ем только рыбу и морепродукты. Не испытываю вообще никакого желания попробовать шашлычок или отбивнушку)))
Муж стал возмущаться, что мне надо есть хотя бы отварную говядину, что мне не хватает витаминов. А я себя нормально чувствую, только очень быстро устаю и бывает такая слабость и иногда головокружения.
Я так думаю из-за недобора калорий, моя суточная норма редко когда превышает 1200! А как себя заставить Читать далее»

Прекрасные леди! Я ставила себе цель 57,5 кг. Пробовала гречневую диету - поняла, не подходит моно диета мне. Вес опять возвращался.
Перешла на ВБД. С ней научилась "правильному" для себя питанию, узнала о совместимости продуктов, научилась избегать срывов, научилась заменять сладкое сухофруктами и свежими фруктами. И когда я достигла цели - с 62 кг добралась до желанных 57,3 (даже!!!), поняла, что для меня это маловато. Стали торчать косточки на грудной клетке и утренняя слабость и долгая раскачка Читать далее»

Доброе утро, дорогие стройняшки ! Я за неделю на гречневой диете сбросила 1,9 кг. Обрадовалась и добавила совсем немного рыбы в свой рацион (150 гр, не больше). Следующий же день мне показал прибавку в 0,4кг, хотя я вечером ела яблоко и мандарин и активно танцевала. Еще на следующий день чувствовала слабость и в течении дня ела немного овсянки, овощной салат, фрукты (те же мандарины, яблоки). Вот и на это утро весы мне прибавили 0,6 кг!!! Читать далее»

Спешу поделиться радостной новостью! Взвесилась и обрадовалась, после нескольких дней застоя, мой вес "пополз" вниз! Это придает сил продолжать начатое. Три дня на гречневой диете, правда перед этим день на овощах и фруктах, день на твороге и кефире! Вес очень медленно уходил, думаю шла потеря лишней жидкости. А сегодня - чудо!!! После взвешивания даже несолёная гречка показалась безумно вкусной и хоть на столе стояли вкусняшки, на них я смотрела равнодушно!))))) Всем приятной стройности!

Доброе утро! Сейчас, читая записи девушек, я поняла простую вещь: в моей жизни на сегодняшний день всё разладилось, на работе кризис, в личной жизни полная неразбериха, с финансами очень туго! И при всём этом у меня есть огромное желание ЖИТЬ!!! Какое-то время назад я опустила руки, ходила мрачная, заедала своё недовольство всем, что под руку попалось. Да, я немного набрала, но и эти пять кило давили на меня. И вдруг решила - хватит! Читать далее»