 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Бесит, когда мне говорят, что я много ем!!! Очень бесит. Тем более, когда мне это говорят люди, плохо меня знающие. Вот скажите, это много?
Мой обед: -тарелка томатного супа-пюре (около 130 ккал) -салат с моцареллой, маленькая тарелочка (меньше 100 ккал - в составе листья салата, помидоры, лук, сыр моцарелла и капелька оливкового масла) -шоколад, 10 гр (60 ккал максимум). После того как поела я, за стол села мама и ещё кое-кто... Читать далее»
+24
|
Комментарии (49)
90-дневка - это, конечно, хорошо, но, к сожалению, моя сила воли как-то истончилась... Мне нужно ограничивать количество калорий как-то официаотно... а не так: ну по идее в белковый ты ешь около 600, но если сожрёшь на завтрак немножко сухофруктиков, а в обед ещё одну порцию мяса, ну ладно, ещё один кусочек хлеба... нет, так не годится! В итоге в углеводный день я нажралась взрывной смеси - овсянки с майонезом... Это моё любимое блюдо. Да, я идиот(((Так что пересмотрела я своё питание опять... Читать далее»
+3
|
Комментарии (106)
[size=15]"Я худею от плавания"[/size]
Кто-то предпочитает заниматься в спортзале, кто-то любит пешие прогулки, а кому-то по душе плавание. Невозможно переоценить пользу от занятий плаванием в бассейне или от регулярных заплывов на море или реке. Спортивные тренировки в воде влияют и на физическое, и на моральное состояние человека. Вода для нас друг и врач. Читать полностью
+1
|
Комментарии (0)
У меня просто руки опускаются - что делать-то?! Я похудела на 15 кг (с 65 до 50-51), объёмы ушли с груди, бёдер, рук и ног очень сильно (бёдра, например, больше 10 см), а талия была 70 с хвостиком, а стала 67!(((((
Сейчас я 81-67-88. Такими темпами 80-80-80 скоро буду Специально кидаю несколько фотографий, посмотрите... Ножки))) всегда, кстати, проблемной зоной были, а талия - наоборот, фигура у меня была типа "песочные часы"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Лето, жара, Ладожское озеро... пляж, песочек... Когда надоедает бегать свои законные 12 км по деревням (я сейчас на даче, до фитнес-клуба ой как далеко ), мы едем сюда... и начинается тур-де-Ладога)
+5
|
Комментарии (3)
... к морепродуктам? Ими богаты полки супер- и гипермаркетов, их мы видим в большом количестве на рынке. Но какого они качества и стоит ли их покупать, тратить такие деньги? (Креветки те же самые, например, стоят около 500 рублей за кг).
Просьба писать в комментарии всё, что захочется! А помимо этого... -как часто Вы покупаете морепродукты? -какие именно? -как Вы их готовите? -едите их, потому что любите или потому что "велит диета"? -как попали на эту страницу?
+18
|
Комментарии (63)
«Всё, с понедельника иду в тренажерный», - легче сказать, чем сделать. И ты далеко не первая мечтающая об упругих ягодицах, лежа на диване после изнуряющего трудового дня. Но не спеши себя винить и укорять – ты на правильном пути.
Как показывают многочисленные исследования, достаточный сон (приблизительно 7-8 часов) – твой главный козырь в борьбе с лишними килограммами... Читать далее»
+7
|
Комментарии (16)
Бегаю по утрам. Бегаю уже давно, но вот последние несколько дней не получалось по разным причинам.
А надо сказать, что если я занимаюсь спортом меньше обычного, начинаю... есть больше обычного. У нормальных людей наоборот, знаю) а у меня такая хрень из-за компульсивного переедания (кто не знает, болезнь из разряда анорексии и булемии... очень плохая болезнь). Поэтому вчера и позавчера что-то уж слишком много нажрала аж страшно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Составила меню на завтра.
Завтрак: сок одного лимона плюс смузи из черники. Обед: грибы (лисички) плюс зелёный салат с лимонным соком плюс чашка куриного бульона. Ужин: 1/2 обеда. М? И ещё: спасибо кривым зеркалам в московском ЦПКиО, они показали мне мечту)))
+6
|
Комментарии (5)
Нет, в следующий раз разгружаться буду снова на лимонах Еле допиваю эту гадость под названием молокочай, мама говорит: вылей эту гадость, ешь свои лимоны xD Но нет, раз начала сегодня молокочай, им и закончу. Иначе буду жирной коровой
Осталось ещё два стакана... три уже выпила. Делала так: вскипятила литр молока 0,5 процента жирности с тремя столовыми ложками зелёного чая. Получилось на всю порцию меньше 400 калорий. На весь день по калориям нормально, но вот гааадость такая... Читать далее»
+5
|
Комментарии (54)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад