 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Выходные провела в лесу, еду не взвешивала, и, если честно, не особо себя контролировала.) Поэтому перепишу что да как без табличек.)
23 был ДР моего друга, и вечером мне предстояло танцевать, так что я старалась держать себя в руках: на завтрак был апельсин, некоторое количество мясного ореха, кофе с полоской горького шоколада;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Сразу после тренировки в пятницу уехала в лес, поэтому пишу только сегодня.)
Пепси - это уже в лесу, ночью, вместо вина и прочего.)
+1
|
Комментарии (0)
21го был суматошный день. Мне, слава Богу, пришла юбка для костюма. Не дожидаясь оповещения, распечатала отслеживание из инета, и в обед рабочий (на сайте увидела, что нужное почтовое без обеда) отправилась на почту. А там очередина. И предупредили, что у них через полчаса пересменка... пришлось ни с чем идти на работу. Зато по дороге зашла в аптеку и быт.химию - купила в лес необходимое: перекись, зеленко-йод, бинт, диазолин, салфетки всякие. Разгрузила вечер.) А вечером - на почту... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера руки не дошли отписать, но в дневник занесла все.) Вставляю в блог.)
0
|
Комментарии (0)
Все идет по плану. Кроме засыпаний.
+1
|
Комментарии (0)
Эх, вот так вот стоит один день пропустить! - третий день укладываюсь позже 22.30. Но раньше, чем полторы недели назад.) По остальным целям все ок.
Сегодня на танцах перед занятием и после прогоняла танец для воскресного выступления. Очень порадовали комментарии. Одна девочка спросила, зачем мне вообще худеть?) Ответила, что когда танцую - действительно, особо и не видно, зачем.) Все вполне гармонично.))) А вот когда в светскую одежду переодеваешься... надо, надо.) Потом уже про здоровье подумала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня вспомнила про ещё одну мою проблему - фотодерматоз. Походила по солнышку, и чешусь.) Две недели последние была повышенная аллергичность, чуть царапнет кот или сама проведу ногтем по коже случайно, и - волдырь. Удивлялась. А про солнышко совсем забыла.) Эта зараза у меня появилась в 2008г. Стоит посидеть на пляже пару часов - потом чешусь два дня... При простых прогулках по городу ттт не так все ужасно. Почему-то уверена, что эта проблема тоже уйдет с лишним весом и рационализацией питания.)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня пишу за вчера Вчера по одной цели промашка -спать легла около 23.00. В остальном все ок, кушала вкусно, но до шести, тацевала час.)
+2
|
Комментарии (0)
Ну, вот и она, любимая пятница!)
Есть небольшое нарушение сна, засыпается тяжело и маятно последние пару дней. Наверное, надо пораньше вставать.) + ноет под коленями и голеностопы - это от увеличившейся нагрузки. Когда раньше бегала, голеностопы при открытии бегательного сезона ныли раза в четыре больше. Сейчас ноют так, что засыпать дискомфортно, но встать за мазькой- помазать - лень.) Надо будет сегодня заранее.))) По целям: танцевала, питалась задуманно, в постель сейчас.)
0
|
Комментарии (0)
Все чудненько, особенно радует, что эта рабочая неделя короткая, всего три дня!) Завтра пятница.)))
Решила больше про цели сюда не копировать - нудно. Буду просто отписывать.) По целям все оке!) Дополнительно слежу за напитками - кофе пью только один раз, чаи чайные - только два раза.) В остальные разы пью чайные напитки без чая - каркаде и прочую травушку.))) Сегодня с работы топала пешком, дома наплясала час.) Спинку-ножку тянет, помазала кетопрофеном. Но вроде в целом получше.)
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад