дорогие мои!!!
веду свой кулинарный фото-блог вконтакте!!!
буду рада вашим фото-рецептам!!!
вашему участию в этом блоге!!!
http://vk.com/lenkavidumka
дорогие мои!!!
веду свой кулинарный фото-блог вконтакте!!!
буду рада вашим фото-рецептам!!!
вашему участию в этом блоге!!!
http://vk.com/lenkavidumka
дорогие мои!!!
спасибо вам за ВСЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!
вот именно сегодня такой день, когда я оценила всю ответственность слова спасибо!!!
я не ожидала, когда вошла на этот САЙТ!!!что будет столько помощи, столько поддержки, столько критики!!!а главное столько пользы!!!
столько проблем - не только с весом, но и вообще!!!
столько нюансов...
и ведь во всем поддержали меня на этом сайте и поругали там где нужно!!!
сотни городов!!!разные возраста!!у всех свой опыт и свое мнение...
Читать далее»
Один день на грейпфруте
Грейпфрут – это крупный представитель цитрусовых. Он красив и снаружи и внутри. Грейпфрут обладает огромным количеством полезных веществ.
Во-первых, он содержит большое количество витамина С. Содержание органических кислот, препятствует образованию камней в почках.
Есть особый вид камней – аксалаты, образованию которых препятствует лимонная кислота, которой очень много в грейпфруте...
Читать далее»
ревность...
подруга моя - ну нереально ревнивая, доходит до бредового, абсурдного и смешного!!!
и вот на днях мы аж до ругани поспорили...
она меня убеждала, что я просто ОБЯЗАНА контролировать каждый шаг, вздох, взгляд своего мужа!!!как это делает она!!!
если он с работы не позвонит по 55555 раз в день, все, она своему скандал - с бабами был!!!
смеялась надо мной, типа я слепо доверяю своему)))))))))))))))...
Читать далее»
неделя открытий!!!
много раз пыталась худеть...
выбирала для себя разные диеты...системы питания...
что только не пыталась делать...всегда срывалась(((((
да, просто плюну на запреты и еще больше кушать начинаю...жалею себя(((не понятно что...
теперь решила подойти к вопросу похудения иначе...почитала, посмотрела, сделала выводы)))
решила пусть мелкими шажками, но все же идти к цели!
итак, вот моя первая неделя новой жизни))))...
Читать далее»
какой же классный обед был у меня сегодня!!!
как начала правильно питаться, прям ненарадуюсь сколько вкусных и полезных блюд открыла для себя, и продолжаю открывать каждый день!!!
сегодня покопалась в инете в поисках чего-нить экзотического!)))))
нашла!!!
вот такой салатик получился!
сочетание продуктов для меня слегка необычное, но вкуснотища получилась!!!
а по калориям посчитала, вообще получилось на эту огромную для меня лично порцию, всего 130 ккал
кому интересно, вот рецептик...
Читать далее»
Давайте, будем бережней друг к другу:
Не говорить жестокие слова,
Не требовать расплаты за услугу
И не плести интриги-кружева.
Давайте обходиться без подвохов,
На чьих-то нежных чувствах не играть.
Не нужно превращаться в скоморохов
И без умолку льстить врагам и лгать.
Давайте, будем честными друг к другу,
И не пускать для "блага" пыль в глаза,
Не делать из товарища прислугу,
Почаще нажимать на тормоза.
Давайте же ценить чужое время...
Читать далее»
ооххх, девочки!!!
что-то не так со мной...
вроде и диета протекает спокойно, без срывов и страданий...
и упражнения с Джиллиан получаются все лучше...
и на весах -2 кг за 2 дня...
а с настроением что-то не то...
на работе тишина, на ближайшие 2 недели...можно не волноваться за отчеты, сроки и прочее...
и в семье ттф-ттф!!!
что же такое???
это, наверное, и есть апатия...
как бы взбодриться...что бы придумать...
девочки и мальчики!!!
прошу вашего совета!!!
нашла сегодня вот такую картиночку...когда заниматься спортом
я сама занимаюсь с Джиллиан
всю прошлую неделю занималась с утра, т к было время, на этой неделе есть время только вечером...
как вы думаете, есть ли разница сильная между утренними и вечерними занятиями спортом???
кто как занимается???
жизнь продолжается!
17 часов назад