 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, прошлая неделя у меня прошла под цветочным настроением). Я соблюдала диету "6 лепестков" Анны Юхансон.Для тех, кто с ней не знаком краткий ликбез: Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Зачихал, закашлял, или еще хуже – свалился на неделю-другую с гриппом, обязательно скажут: ослаблен иммунитет. Как же мы можем укрепить иммунитет и пережить осень без простуд?
Отличный помощник иммунитету – кисломолочные продукты. Они усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их утром и вечером, и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. В их состав входят лактобактерии и пробиотики, оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета. Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Во время диет многие от нас отказываются от любимого сыра ввиду высокого процента жирности. И зря, ведь сыр очень полезен!В нем содержится много легкоусвояемых полноценных белков, молочного жира, витаминов, незаменимых аминокислот, минеральных веществ и солей. Сыр можно назвать концентратом молока. По содержанию белка сыр опережает мясо и яйца. Пищевая ценность различных белков зависит от входящих в их состав аминокислот. Белки сыра усваиваются гораздо лучше, чем растительные... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Казалось бы, молоко скиснет итак, будет простокваша. Если простоквашу нагреть - будет творог... Но не все так просто.Ученые исследовали простоквашу, образующуюся из сырого молока, оставленного при комнатной температуре. В этом продукте преобладают молочнокислые бактерии, однако в нем могут быть и микробы, вызывающие заболевания или придающие продукту неприятные запах и вкус. В результате из кисломолочных продуктов учеными были выделены и культивированы (выращены) полезные микроорганизмы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Йогуртовая диета: худеем безопасноБыстро привести в порядок свое здоровье и фигуру поможет несложная и вкусная йогуртовая диета. Йогурт – уникальный продукт. Конечно, если речь идет о натуральном продукте короткого срока хранения, а не о химическом подслащенном суррогате. Именно натуральный живой йогурт может быть основой йогуртовой диеты. Суть диеты очень проста: в каждый прием пищи в том или ином виде нужно включать натуральный йогурт без добавок, используя его как соус, топпинг или заправку... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Кефир, йогурт - какая разница?Так чем же отличаются самые популярные кисломолочные продукты и в чем их особенность? Йогурт. С йогуртом, в принципе, все понятно. Йогурты бывают питьевые и «густые», с наполнителями и без. Но не многие знают, что слово «йогурт» образовалось от болгарского «югурт». Изначально йогурт это кисломолочный продукт, сквашенный штаммами (видами) болгарской палочки (Lactobacillus bulgaricus)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Что такое закваски для приготовления кисломолочных продуктов?Кто из вас ведет «здоровый» образ жизни, распиаренный производителями чудо-каш, йогуртов и лапши сверхбыстрого приготовления? А ну рассчитайтесь на первый-второй? А употребляете ли вы ежедневно кефир и йогурт в пищу? Если да, то наверняка вы уверены в том, что ваш рацион сбалансирован и оптимален для вашего здоровья... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Фак! Я простыла! Такое настроение было хорошее, вчера в сауне попарилась, сделала медовое обертывание, сегодня позанималась хорошенько: ножки, обруч, скакалка... Утром губа поползла, весь день мазала ацикловиром - бесполезно((( а теперь еще и нос не дышит, и самочус... В общем не знаю продолжать ли мне диету? С одной стороны все шло хорошо, я вошла в ритм даже "на лево" уже почти не тянуло, результат минус 2 кг за 5 дней... А с другой - мне болеть нельзя, еще ребенка заражу ни дай бог... Что делать... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Прямо сразу представляется белый теплоход, солнце, море, шляпа, купальник... И шикарная фигура! Пусть мой круиз приведет меня к ней!)
Вес сегодня утром был 51.35. Отвес небольшой, но это нормально. Ведь, строго говоря, вес у меня нормальный ( при росте 160) и в одежде я очень даже ничего) но как же теплоход и купальник??? К тому же я занимаюсь обезжириванием себя, а не обезвоживанием. А жир весит мало, так что ориентироваться надо больше не по весам а по зеркалу... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад