Я не умею считать каллории и пока для себя понимаю, что это пустое занятие, но примерно знаю что жрать нельзя.
Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать. Надо меньше жрать...
Читать далее»
Диета. Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду... Потом девять дней... Потом сорок дней...
Не знаю, стоит ли заморачиваться на сабж, но посмотрев последнее видео от Yougifted — прям хочется взяться за старое. Сейчас я пока занимаюсь фитнесом — хожу в бассейн. Но после просмотра последнего ролика Зинаиды Руденко на Yougifted "Эффект будет!" (советую всем к просмотру) — понял что занимаюсь откровенной бессмысленной хернёй...
Читать далее»
Перепечатываю с сайта Оксаны ее статью о диете. Не знаю, разрешены ли тут ссылки, раньше это делать запрещалось, поэтому не буду испытывать судьбу, кому надо тот найдет ее сайт
"Составим диету" (Артёмова Оксана)
Моя цель - Быть здоровой, энергичной, жизнерадостной и успешной - не это ли цель каждой женщины? Одним из условий здорового образа жизни является натуральная здоровая пища...
Читать далее»
Ибо задолбало ))
Одна из главных загадок нашего организма сидит в правом боку. Печень - это печка тела. Она сжигает жиры, отапливая нас. И как печка, может прогореть от неумеренного пьянства и обжорства. Но она - и это чудо - как ни один другой орган способна восстанавливаться практически из пепла.
Многостаночница в ступоре
Трудно себе вообразить, сколько разнообразных функций выполняет печень. Она участвует более чем в 500 различных реакциях. Фильтрует кровь и запасает гемоглобин, витамины, сахар...
Читать далее»
Как-то гастроэнтеролог мне сказала, что если я хочу похудеть, помимо некоторых продуктов надо из рациона исключить кофе. На тот момент я не вдавался в подробности почему, а теперь стало интересно. Есть мнение, что из-за сахара, ведь его не пьют без сахара, верно?
жизнь продолжается!
6 часов назад