Дневник пользователя detatko

detatko
Рейтинг: 1612
Последний визит: 14 июня 2022 года

	45 й день по Дюкану и рецепт вкусного тортика	17 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
Ура, купила билетики на юг, к моим родителям)))) Уже мысленно пакую чемоданы, а поедем с дочей в июле)))
Вчера заморочилась на супер-супер торт. Получилось очень вкусно, но в местах, где пропитки мало, очень сухо, жадно запивается чаем.
Тортик долго собираемый, но быстро выпекаемый в микре. Я делала двойную порцию, вышло 3 коржа 22 см диаметром.
Ингредиенты для тортика:
по ДОПам: 5 ст.л. КК = 2,5 Допа, 9 ст.л. СОМа = 4,5 Допа... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (3)

	44й день по Дюкану	16 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
Вес: 71
Вчера был фитнес, 50 минут беговой дорожки по программе "сжигание жира". Дочу брала с собой, игралась в детской комнате, даже были еще детишки))
ЧБ 1/2 день чередование:
Завтрак: творог с сахзамом
Второй завтрак: Дю-печеньки с кунжутом + цикорий
Чай, Чай
Обед: 3 куриные ножки + чай
Полдник: кефир
Ужин: омлет, молоко с изолятом
Сегодня одела давно забытое платье)))) Чему была очень рада!!!
Всем отвесиков!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	42й и 43й день по Дюкану	15 мая 2017 года
	detatko

Доброе, пасмурное утро)))) Дышится свежестью, влажность кайфовая...
Вес 71.
Вчера (42й день) питалась огурцами-помидорами + индейка в морковке, яичница с сыром, много чая и шоковафли без начинки.
Сегодня 2й день БО.
Завтрак: Ломтик сыра и чай
Второй завтрак: Дю-печеньки с морковкой и отрубями + чай
Обед: помидор, огурец, индейка в морковке и помидорах (зажарка типа)
Ужин: Куриные ножки запеченные, чай + молоко

+5 | Комментарии (0)

	41й день по Дюкану	13 мая 2017 года
	detatko

Сегодня у меня день - безделия, с утра было высокое давление и я решила целый день отдыхать!
Завтрак: яичница с крабовыми палочками, чай
Обед: дю-пельмени с говядиной и курицей, чай зеленый
Полдник: шоколадный молочный коктейль с изолятом
Ужин: индейка запеченая, чай.
Вес: 71

+3 | Комментарии (2)

	40й день по Дюкану	12 мая 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Ох, вчера у меня был день заброшенных дел)))) Я собой горжусь)))) Дочка заснула в машине вечером и до утра, муж в командировке и я решила взяться за шитье и глажку. Подрубила мужу джинсы, доче починила наклейками легенсы, свои спорт-домашние легенсы и штаны прострочила по шву (разошлись, лежат без дела), блузку прострочила, тоже по шву разошлась, юбка у дочи порвалась - праздничная, то же по шву))))... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	39й день по Дюкану	11 мая 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Вес: 71
2й день БО:
Завтрак: печеньки с кунжутом, ломтик сыра, кофе, чай.
Полдник: есть не хочется.
Обед: 200 гр отварной говядины с салатом из помидор, огурца, китайской капусты
Ужин: овощи с яичницей.
Какой-то сонный день, кофе не помогает(((

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	37й и 38й день по Дюкану	10 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
Начало очень короткой рабочей недели с солнышка и холодов)))))
Сходила вчера на фитнес: 40 мин на беговой и 40 минут на велике (очень тяжело дались) и 10 минут на тренажере, где ножки разводить в стороны.
Вчера был 2й ЧБ день.
Сегодня, 1й БО день:
Завтрак: ломтик сыра + чай
Второй завтрак: печеньки с кунжутом + чай
Полдник: творог + чай
Обед: куриные рулетики из грудки с чесночком и сыром, помидор и огурец
Ужин: гуляш из грудки индейки (морковь, лук, помидор)... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	34, 35 и 36й день по Дюкану	8 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
34й и 35й день прошли обычно, не нарушая, не считая температуру у дочи из-за ветрянки, вот уже корочки на прыщиках, уже чувствует себя хорошо.
36й день, сегодня, я сорвалась на шоколад, съела 70гр((((
Печалька, но я сегодня планирую пойти на фитнес и сожгу эту шоколадку. Сегодня ЧБ день!!!
вес 71,5.

+5 | Комментарии (2)

	33й день по Дюкану	5 мая 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Ох, вторая ночь без сна, ветрянка с температурой у дочки, перед сном 38,6 была, сбили панадолом до 37,3 и так всю ночь, измеряла... Совсем не выспалась, а еще за руль, мы живем от работы(+садика и от свекрови) в 30 минутах без пробок, с пробками около 40 минут езды... я как сонная муха сегодня, завезла доченьку к свекрови, сижу кофе пью...
Вес очень радует, сегодня 71,5 кг.
Ну и стресс, детё в прыщах с темпой, есть не охота, руки не поднимаются на уборку, готовку и т.п... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	32 й день по Дюкану	4 мая 2017 года
	detatko

И у нас ветрянка))))
Дочка ночью температурила 37.7, на утро уже было 36.4, насчитали 7 прыщичков, в садике уже все переболели, мы самые стойкие)))
Однако, спала относительно хорошо, просыпалась конечно, немного бредила, слышала, как папа с ней говорит, хотя папа в командировке.
Вечером будем разукрашиваться)))))
ЧБ день:
завтрак: омлет + крабовые палочки+ чай + молоко с изолятом
обед: сыр+ творог + чай
полдник и ужин: еще не знаю, куплю что-нибудь рыбное)))
Вес: 72 ровно )))

1 фотография

+4 | Комментарии (2)