Дневник пользователя deva-eva 33

deva-eva 33
Рейтинг: 5866
Последний визит: сегодня в 10:30

	Воскресенье: активное	7 октября в 10:53
	deva-eva 33

Ну вот, вчера вечером заленилась писать, да и комп подвисал все время, отчитаюсь сегодня.
Вчера, как и ожидалось - привес после вкусняшек (200грамм, но все-таки), сегодня ровно такой же отвес. За неделю - 1,3 кг, нормально.
Итак, вчера я впервые участвовала в городском забеге (без приза, просто все бегут/идут кто-как может). У нас городок спортивный, часто такие вещи происходят под эгидой того или сего, но вот мы с дочкой решили первый раз... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (0)

	Суббота, праздник, вкусняшки.	5 октября в 23:38
	deva-eva 33

Сегодня профессиональный праздник, а у нас как раз школьный день (кто не в курсе - у нас своя русская школа выходного дня). Рассказала детям о празднике, поздравила свою команду ну и конечно устала как собака... Поэтому еле-еле прошла 10 тысяч шагов, хорошо хоть погода хорошая, позволила погулять с собакой подольше. Вечером дочь притащила вкусняшек немного, в честь праздника, поела, немного вышла за норму, посмотрю завтра, что будет... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	Результаты за три дня.	5 октября в 0:40
	deva-eva 33

Процесс пошел... За три дня скинула 1,3 кг, нормально.
Теперь о моих методах. После скитания по разным диетам и стратегиям питания, еще в начале 2023 года попала на эфиры Сергея Михайловича Обложко и залипла... В то время мы с дочерью сидели на "картофельной диете" (да, да, есть и такая), первые килограммы я на ней потеряла, научилась готовить стопятьсот блюд из картошки, кстати некоторые из них прочно вошли в нашу жизнь... Читать далее»

+23 | Комментарии (4)

	Возвращаюсь на любимый Диетс, нужна поддержка...	4 октября в 0:11
	deva-eva 33

В дневник не писала ужасно давно... На сайт периодически заходила, почитать других, посчитать калорийность рациона.
Сейчас решила взяться за себя (в какой раз? ) и опять вести дневник. Не буду никаких личных марафонов делать, как пойдет - так и пойдет.
Событий много произошло, книгу писать Коротко: вес то теряла, то набирала. Нервов много: сменила жилье, нашла работу полноценную на весь день, все это как-то совпало и переезд и работа, о себе некогда было подумать... Читать далее»

+39 | Комментарии (7)

	Вопрос о "китайской" аэробике	24 февраля 2021 года
	deva-eva 33

Подскажите, кто занимается с этой девушкой?
Какие результаты? Меня заинтересовало, девица, конечно, огонь, плюс музыка "китайская" бодрая и незаезженная, даже наши мотивы проскакивают. Темп пока тяжело выдерживаю, беру только программы не более 30 минут, ну и заменяю прыжки на ви-степ в быстром темпе.
Шаги вроде простые, очень нравится, что задействованы постоянно руки. Программы выходят часто, не приедаются... Читать далее»

2 видеоролика

+12 | Комментарии (8)

	27/30 - Личный марафон и непогода.	5 декабря 2020 года
	deva-eva 33

В четверг вечером думала наконец сходить на гору, думала дочка меня отвезет, а обратно я пешочком как нибудь... Как бы не так, с ночи у нас повалил снег, да-да, бывает и такое в Италии. Поэтому ограничилась Лесли 3 мили с шариками, делами по дому и очень небольшой прогулкой с собакой (просто из-за того, что нигде не пройти).
Вот такой у меня был сад днем... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (7)

	24-26/30 - личный марафон	4 декабря 2020 года
	deva-eva 33

Что-то я со вторника вся в делах, отчитываюсь сразу за 3 дня.
Процесс похудения идет нормально, на сегодняшний день уже 74.4 кг (ровно - 4 с начала марафона). Удержать этот вес и задачи на марафон выполнены и перевыполнены
Во вторник запланировали с моими дорогими подругами "субботник" в моем саду, обещают снег (собственно он уже пошел), чтобы все привести окончательно в порядок. Я с утра еще немного походила с Лесли (3 мили с шариками). Так что физическую нагрузку выполнила сполна... Читать далее»

4 фотографии 1 видеоролик

+15 | Комментарии (6)

	Упражнения для ленивых (тренируюсь вставлять видео)	2 декабря 2020 года
	deva-eva 33

Тренируюсь вставлять видео. Но может кому-то будет полезно.
В целом все хорошо, но много разных дел, дневник вести не успеваю. На сегодняшний день вес 75.0 кг, чему я очень рада.
У нас сегодня выпал снег, хотя ждали его только в пятницу, но думаю, что скоро растает.
Постараюсь в ближайшее время отчитаться поподробнее.

1 видеоролик

+8 | Комментарии (2)

	20-22/30 - Личный марафон (выходные и понедельник)	1 декабря 2020 года
	deva-eva 33

Дневник не писала не потому, что ушла в нирвану, а просто как-то писать особо нечего.
В субботу прошла с утра 3 мили с мячиками с Лесли, потом провела уроки он-лайн, потом пешком сходила в супермаркет. С собакой вечером не очень много погуляла, как-то холодно было и вышла поздно, потому что смотрели фигурное катание итальянское, очередной этап национальных соревнований, там просто дочкина подруга выступала. Ну и естественно, "Битва экстрасенсов" у нас по субботам... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	19/30 - личный марафон	28 ноября 2020 года
	deva-eva 33

Пятница была такая прогулочно-расслабленная, потому что почитала приметы на 27 и выяснилось, что ни убираться, ни рукоделием заниматься нельзя в этот день
С утра пошла на горку, но не одна, а уговорила одну подругу со мной активничать (вторая решила все же поспать). Показала ей свой маршрут, красоты, думаю, теперь она начнет составлять мне компанию.
Потом еще взяли моих собак, сходили на поле наше, тоже ей все показала. В общем уже к завтраку нагуляли около 15000 шагов... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (1)