 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и прошли первые 10 дней из 90! Итоги:
1. Ушли прочь 3 кг (понимаю, что 2 - это вода, но все равно приятно) 2. Организм перестроился: не хочет жрать, выпивать, хорошо отпускает всякое лишнее, непереваренное (думаю, это действие фруктов и овощей, которых кушается в избытке) 3. Пока отсутствует тяга что-то выпить (алкогольное) вечером. 4. Потихоньку налаживаю спорт. В клубе еще нет устаканенного расписания, хожу на кардиотренажеры, на зумбу разок сходила. 5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
После удачно проведенной кефирной диеты, набранного килограмма за отпуск, и грандиозного обжорства на выходные (3-4 сентября) я опять в категории 80+
Собрались с подружками после лета (у нас традиция), затеяли печь пиццу (ну и выпивать само-собой). В результате к понедельнику образовалось 80,8 кг. С понедельника я на 90-дневке. Выбрала эту диету по многочисленным положительным отзывам, достаточному разнообразию питания, ну и необходимости отказа от алкоголя... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот, вернулась...
До последнего не понимала, еду или нет, у собаки не было документов, но сделали по быстрому. Отдохнули хорошо, море просто рядом, 12 шагов... Водичка прозрачная, супер Рыбку ели местную, вкусную С собаченкой моей, красавицей. Прибавила всего кило. Старалась, ходила с собакой гулять долго, плавала, делала гимнастику в воде и бодифлекс на балконе. В еде не ограничивалась особо, в питье тоже.
+16
|
Комментарии (2)
Шестой день на кефире и овощах не принес отвесов, но у меня вот-вот грядут КД, поэтому не удивительно.
Вчерашнеий день прошел на кефире, ну каюсь, стащила у сына несколько чипсин Сегодняшний отвес 600 грамм. Итого за всю диету - 3.700 Нормально, как разгрузкой можно вполне пользоваться. Сегодня выхожу из диеты, на завтрак съела бутер из цельнозернового хлеба с сыром и помидором, на обед курогрудь с кабачком, на ужин и перекусы - кефир Надо допивать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
День на рыбе прошел хорошо. Филе форельки 170 г припустила в водичке, съела за два подхода. Плюс кефирчик.
Утром отвес 300 грамм Вчера немного нарушила диету, оставалась курица, надо было доесть, поэтому сделала куриный день, но с помидором и огурцом. Отвес "0" Сегодня кефир с овощами и фруктами, завтра - только кефир. Отчет в конце. день на минералке вряд ли выдержу, поэтому делать не буду.
+3
|
Комментарии (6)
Второй день (позавчера) на курице прошел успешно. Курицы правда съела больше, грамм 150, а может и 200. А кефира выпила меньше - только 2.5 бутылочки по 480 мл. Вечером гуляли с дочкой долго с добавлением физических упражнений.
Отвес наутро составил 1,900 И это очень радостно. Вчера был мясной день. В описании диеты сказано "нежирное мясо", а у меня как раз оставался кусочек запеченного свиного карбоната, совсем без жира, его я и употребила. Есть не хотелось, как в первый день... Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Купила тут кефир по скидке (жители России меня конечно не поймут, но тут только 1 вид в магазинах, и то не во всех), много, решила попробовать. Тем более позвали тут на море по случаю, как раз через недельку, может немного поможет. Опять таки жара и отсутствие аппетита. Все совпало.
Буду отчитываться периодически. Начала вчера, выпила 1,5 литра, даже немного побольше (у нас емкости по 480 мл, да еще на стенках остается, выпила 3,5 бутылки)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Результаты двух недель:
вес был 79,2 стал 77,1 (-2,1) ОТ был 91 стал 89 (наконец то меньше 90) ОБ был 108 стал 105 Дочь в параметрах не изменилась, прибавила 400 грамм. Ее можно простить, заболели ноги в коньках, намотала какой-то защитный скотч и заработала аллергию (фотки присылала - ужас, сейчас уже лучше. Даже распухло все) Поэтому не каталась несколько дней Зато мы с сегодняшнего дня с ней ходим, у нее программа шагомерная на айфоне, еще она ловит покемонов... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Ну вот не хочу... Ничего... Ни полезного, ни вредного. Ну то есть вредного я может бы и съела, да нельзя, и нет его в наличии. А полезного не хочется.
На поздний завтрак запихнула в себя три кексика куриных, и вот вечером заливное куриное, и то порцию съесть не смогла, собаке отдала. Помидорку и огурчик из своего урожая. Больше ничего не хочу. Что делать? Это нормально вообще?
+7
|
Комментарии (27)
Итак, сегодня ровно 5 месяцев, как я увидела на весах страшную цифру "9" первой...
Сегодня - 11,1 кг, уже увидела "7", до цели-мечты осталось еще 20, но я пытаюсь ускориться. Плюсы: 1) полюбила спортклуб, хожу почти каждый день, особенно на зумбу и акву. Спасибо подружкам, которые подтолкнули за компанию и родственникам, за финансы - подарок на ДР... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад