 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
кружка кофе с молоком и 2 сухарика финкрисп
0
|
Комментарии (0)
Сегодня разгрузочный день на ряженке и отрубях. (ну и конечно 2 л воды)
Завтрак в 18-00 250 гр ряженки и отруби. 9 шт изюма. следующий прием пищи через 2-3 часа. Так же ряженка отруби Обычно самый трудный день в похудении это первый разгрузочный день. Если его выдержать, то следующие пойдут намного легче. И главное не надо себя награждать за похудение ЕДОЙ. Это ведет только обратно. Награждать надо вещами, косметикой или походом куда либо.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
