Дневник пользователя Dezert rose

Dezert rose
Рейтинг: 531
Последний визит: 21 июля 2016 года



Планы на месяц 6 июля 2016 года
Dezert rose
Вчерашний разгрузочный день дал свой результат!
-1,0 кг и я сейчас вешу 65,9 кг.
На конец месяца планирую весить 62 кг. На это время полностью исключить пиво, чипсы, сухарики, газировку; ограничить шоколад, выпечку, жареное. Питаться часто и небольшими порциями.
По спорту планы скромные. Купить шагомер и проходить не меньше 10 000 шагов. Довести продолжительность планки до 2 минут... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Вернулась из отпуска 5 июля 2016 года
Dezert rose
Привет всем стройнеющим и хорошеющим!
Я не пропала, я в отпуске побывала
Садик, в который ходит доченька, закрыли на месяц на ремонт, вот и пришлось брать отпуск. 2 недели тихо-мирно провели у бабушки, а на 2 недели поехали втроём (я, муж и доченька) на море. Были в Одессе. Впечатлений море, ребёнок счастлив.
Вчера был первый рабочий день. Проспали, даже взвеситься забыла. (в отпуске не взвешивалась принципиально: отдых, значит отдых) И сегодня меня ждал приятный сюрприз - 66,9 на весах... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Нужен совет как помочь доченьке 15 мая 2016 года
Dezert rose
Добрый день, девчёночки!
Очень нужен совет опытных мам или детских психологов, если среди нас такие есть.
Проходили с дочкой собеседование в школу на лицейный класс. Из всех деток, кто подал документы в эту школу (где-то 5-6 первых классов) выберут детей, которые наберут больше балов.
Моя Маргарита растерялась: отвечала очень тихо, долго тянула паузу. Психолог из приемной комиссии была вынуждена взять её за ручки и сказать "ты умничка, ты правильно отвечаешь, будь смелее"... Читать далее»
+15  |  Комментарии (107)
Пока тупик 26 апреля 2016 года
Dezert rose
Доброе утро!
Что-то моё похудение зашло в тупик. На весах сегодня по прежнему 68,2.
Злаковый день прошёл без нарушений: завтрак - овсянка, обед - гречка, ужин - рис, а перекусы были зелёный чай и хлебцы.
НО! отвеса нет !
Чувствую себя по-прежнему паршиво из-за простуды.
И у меня вопрос. Девочки, вес стоит из-за болезни?
Диету продолжать или начать снова после выздоровления?
Мне важно ваше мнение
+1  |  Комментарии (2)
Заболела 25 апреля 2016 года
Dezert rose
Утро доброе!
Или не совсем доброе. Проснулась с заложенным носом, кашлем и таким отёком, что обручальное кольцо не двигается на пальце.
Весы тоже не порадовали. Только - 100 грам И это после белкового дня на запечённой курогруди и бульоне
Но я не сдаюсь, я просто ною.
Сегодня на завтрак овсянка, на обед гречка, перекусы будут рисовые хлебцы, а для поднятия боевого духа куплю себе семечек
+1  |  Комментарии (5)
Отчёт за второй лепесток 24 апреля 2016 года
Dezert rose
Всем добрый день!
Второй овощной лепесток прошёл очень голодно, но результативно. Отвес составил 0,700, что не может не радовать
Из-за отсутствия чувства сытости ела каждые 2 - 2,5 часа , но поздний ужин не удался - сварила невкусную свеклу
Физическая нагрузка была только в виде уборки, но тоже хорошо.
Сегодня куриный день, вкусненький и сытенький. Утром запекла курогрудь в мультиварке. На обед куриный бульон. И я сегодня молодец - прошла 6 км... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Первый отчётик 23 апреля 2016 года
Dezert rose
Первый день на 6 лепестках принёс отвес -1,4.
Составленного меню придерживалась, воды 2 литра еле выпила, а вот пройти 5 км не удалось. Холодно, а доченька приболела. Так что прошла 2 км.
Записала промежуточную цель и награду за её достижение и закрыла в столе на работе. 25 мая будет выпускной в группе моей доченьки в саду. Если буду 60-61 кг, то куплю себе новое нарядное платье к доченьке на выпуск.
Нашлась мне и пара в дуэли, так что соревновательный момент никто не отменял... Читать далее»
+3  |  Комментарии (9)
Попытка номер 2 22 апреля 2016 года
Dezert rose
Добрый день дорогой дневничок!
Полгода назад похудела на 4 кг на лепесточках, потом попыталась придерживаться системы 5 ложек, но не пошло.
За полгода благополучно наела всё обратно. Но осознала свои ошибки:
- нужно каждый день писать отчёт в дневнике,
- нужно подключить соревновательный момент,
- ставить промежуточные цели,
- придумать вознаграждение себе за достигнутый результат.
Вчера начала свой путь к стройности... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Моё начало пути к стройности 12 октября 2015 года
Dezert rose
Привет девчулечки!
Начинаю путь к новой себе. Последней каплей стало, когда в общественном транспорте уступили место, решив, что я беременна.
Расстроилась, зарегистрировалась на сайте и приняла решение изменить себя. К Новому Году буду красавицей!
Взвесилась, замеряла объёмы и села на диету 6 лепестков.
Итак начало:
вес - 69,6
ОГ - 100
ОТ - 84
ОЖ - 89
ОБ - 100.
Взвешиваться буду каждый день, а объёмы замерю по окончанию диеты.
Терпения мне и силы воли!
+7  |  Комментарии (13)