Дневник пользователя Dezert rose

Вчерашний разгрузочный день дал свой результат!
-1,0 кг и я сейчас вешу 65,9 кг.
На конец месяца планирую весить 62 кг. На это время полностью исключить пиво, чипсы, сухарики, газировку; ограничить шоколад, выпечку, жареное. Питаться часто и небольшими порциями.
По спорту планы скромные. Купить шагомер и проходить не меньше 10 000 шагов. Довести продолжительность планки до 2 минут... Читать далее»

Привет всем стройнеющим и хорошеющим!
Я не пропала, я в отпуске побывала
Садик, в который ходит доченька, закрыли на месяц на ремонт, вот и пришлось брать отпуск. 2 недели тихо-мирно провели у бабушки, а на 2 недели поехали втроём (я, муж и доченька) на море. Были в Одессе. Впечатлений море, ребёнок счастлив.
Вчера был первый рабочий день. Проспали, даже взвеситься забыла. (в отпуске не взвешивалась принципиально: отдых, значит отдых) И сегодня меня ждал приятный сюрприз - 66,9 на весах... Читать далее»

Добрый день, девчёночки!
Очень нужен совет опытных мам или детских психологов, если среди нас такие есть.
Проходили с дочкой собеседование в школу на лицейный класс. Из всех деток, кто подал документы в эту школу (где-то 5-6 первых классов) выберут детей, которые наберут больше балов.
Моя Маргарита растерялась: отвечала очень тихо, долго тянула паузу. Психолог из приемной комиссии была вынуждена взять её за ручки и сказать "ты умничка, ты правильно отвечаешь, будь смелее"... Читать далее»

Доброе утро!
Что-то моё похудение зашло в тупик. На весах сегодня по прежнему 68,2.
Злаковый день прошёл без нарушений: завтрак - овсянка, обед - гречка, ужин - рис, а перекусы были зелёный чай и хлебцы.
НО! отвеса нет !
Чувствую себя по-прежнему паршиво из-за простуды.
И у меня вопрос. Девочки, вес стоит из-за болезни?
Диету продолжать или начать снова после выздоровления?
Мне важно ваше мнение

Утро доброе!
Или не совсем доброе. Проснулась с заложенным носом, кашлем и таким отёком, что обручальное кольцо не двигается на пальце.
Весы тоже не порадовали. Только - 100 грам И это после белкового дня на запечённой курогруди и бульоне
Но я не сдаюсь, я просто ною.
Сегодня на завтрак овсянка, на обед гречка, перекусы будут рисовые хлебцы, а для поднятия боевого духа куплю себе семечек

Всем добрый день!
Второй овощной лепесток прошёл очень голодно, но результативно. Отвес составил 0,700, что не может не радовать
Из-за отсутствия чувства сытости ела каждые 2 - 2,5 часа , но поздний ужин не удался - сварила невкусную свеклу
Физическая нагрузка была только в виде уборки, но тоже хорошо.
Сегодня куриный день, вкусненький и сытенький. Утром запекла курогрудь в мультиварке. На обед куриный бульон. И я сегодня молодец - прошла 6 км... Читать далее»

Первый день на 6 лепестках принёс отвес -1,4.
Составленного меню придерживалась, воды 2 литра еле выпила, а вот пройти 5 км не удалось. Холодно, а доченька приболела. Так что прошла 2 км.
Записала промежуточную цель и награду за её достижение и закрыла в столе на работе. 25 мая будет выпускной в группе моей доченьки в саду. Если буду 60-61 кг, то куплю себе новое нарядное платье к доченьке на выпуск.
Нашлась мне и пара в дуэли, так что соревновательный момент никто не отменял... Читать далее»

Добрый день дорогой дневничок!
Полгода назад похудела на 4 кг на лепесточках, потом попыталась придерживаться системы 5 ложек, но не пошло.
За полгода благополучно наела всё обратно. Но осознала свои ошибки:
- нужно каждый день писать отчёт в дневнике,
- нужно подключить соревновательный момент,
- ставить промежуточные цели,
- придумать вознаграждение себе за достигнутый результат.
Вчера начала свой путь к стройности... Читать далее»

Привет девчулечки!
Начинаю путь к новой себе. Последней каплей стало, когда в общественном транспорте уступили место, решив, что я беременна.
Расстроилась, зарегистрировалась на сайте и приняла решение изменить себя. К Новому Году буду красавицей!
Взвесилась, замеряла объёмы и села на диету 6 лепестков.
Итак начало:
вес - 69,6
ОГ - 100
ОТ - 84
ОЖ - 89
ОБ - 100.
Взвешиваться буду каждый день, а объёмы замерю по окончанию диеты.
Терпения мне и силы воли!