Дневник пользователя Дианка1

Как увидела ее, сразу влюбилась! Сегодня первый день ее придерживаюсь. Присоединяйтесь!
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)... Читать далее»

А зачем нам постоянно худеть??? Может лучше просто не будем толстеть??? Постоянно держать себя в форме намного приятней. Хотя, что скрывать, наверно это и возможно, но лишь в идеальных условиях... А с нашим ритмом жизни..
Как говорится кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, ищет оправдания. Давайте стараться

Здраствуйте!
А процесс то пошел! Оказывается в нас больше страха, что мы не сможем похудеть быстро, что не сможем удержать результат, что сорвемся на третьем дне диеты, что времени не будет и так далее... На самом деле нужно просто взять себя в руки, сказать "Давай!" и начать! Начать делать упраженения, минут по 15, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Всего 15 минут, можно это делать даже когда вы тв смотрите! Я так и сделала, нашла на youtube видео work out, выбрала для себя упражнения и начала их выполнять... Читать далее»

Сейчас при росте 164 вес мой 57 кг, хочу скинуть 7 кг. Планирую за месяц-два. Буду сидеть диете, фитнес, и скорей всего какой-нибудь препарат буду принимать, чтобы наверняка. Посоветуйте, пожалуйста, какую диету можно совместить с таблетками, чтобы не сильно большой вред наносить организму. Спасибо!