Дневник пользователя Diasic

Diasic
Рейтинг: 6846
Последний визит: 19 января 2022 года

	07.02.16 Белково- витаминный день	7 февраля 2016 года
	Diasic

Сегодня отличный просто день.
С утра погуляли, на улице не очень то и холодно.
Были за покупками и в итоге купили куру гриль и квашенную капусту а еще фрукты.
Ела я грудинку с капустой а муж уплетал курочку с майонезом и кетчупом но мне так сильно понравилась капуста что даже не смотрела в сторону майонеза и кетчупа.
потом частенько перекусывала фруктами.
вечером идем в гости а там не буду сильно обиедаться, максимум только попробую самое вкусное блюдо и все" надеюсь"... Читать далее»

+12 | Комментарии (1)

	Чтобы быстро похудеть, нужно норму соблюдать	7 февраля 2016 года
	Diasic

Ехх всем огромный привет. Долго не писала, соскучилась уже хоть и заходила регулярно вас читать.
Занята была, доканчиваю практику и все буду свободнее хотя занятия и дипломную никто не отменял.
На счет похудения все печально, сегодня я пряс слонник, обьелась всего, но сама же хотела.
Просила мужа купить мне мороженце и печенек шоколадных а он купил по килограмму всего. Ну я когда увидела все этоооо то кушала в свое удовольствие... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	пиво и рыбка а завтра все по плану	30 января 2016 года
	Diasic

Сегодня меня соблазнили рыбкой копченой и пивом, но я пиво не очень сделала два глотка а вот рыбу очень. Завтра будет привесище так как я склона к отекам а тут рыба да еще и на ночь. Завтра планирую кушать в меру и больше не срываться.
По поводу булимии она никуда не делась срывы каждый день но сегодня я просто уже плакала от своей беспомощности, в сотый раз обещала себе что все это в последний раз.
Посмотрим на сколько хватит меня в этот раз.
Всем удачи!!!

+6 | Комментарии (3)

	я пропадаю- булимия	23 января 2016 года
	Diasic

Вот я и решилась написать про свою проблему что душит меня каждый день. Приступы все чаще и чаще и я уже не владею собой и своим разумом. Я чувствую что я больше не хочу так жить, мне нужно что-то менять но сама в одиночку я не справлюсь. Кто чем может помогите.
Буду рада любым советам и предложениям а так же поделитесь чем-то из личного опыта.
Помогите я сама себе медленно убиваю и не могу остановить это, нету сил

+33 | Комментарии (51)

	Новый день, новые открытия 20.01.2016 -кашки	20 января 2016 года
	Diasic

Добрый день всем худеющим. Сегодня новый день и я открыла для себя новый вкус каши. Сегодня у меня гречневая а вчера уплетала перловую кашу с зеленью, очень вкусно мне понравилась и очень сытно. Раньше я была к ним котегорична а сегодня пересмотрела свой взгляд. Всетаки они очень вкусны, полезны и сытные, а так же стала употреблять соль, чего раньше старалась избегать. Возможно не похудею так и даже наберу чуток но в такое холодное время года они очень к стати... Читать далее»

+9 | Комментарии (18)

	Мой день 16.01.2016	16 января 2016 года
	Diasic

Всем привет. Давно не писала но всех вас читала, так что я в теме. Не писала так как болеле простудой.
Эти дни я ела как попало и мне пришлось отказаться от планов перейти на сыроедение ( веганство) не из-за того что не выдерживаю а из-за того что пока нет возможности покупать разнообразные фрукты так как я выбрала для себя фрукторианство... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Сыроедение( веганство) день 1	11 января 2016 года
	Diasic

Всем привет.
Сегодня встала и решила что я перехожу на сыроедение, на чистое веганство а если быть точнее то на фрукторианство.
Обьясняю: это питание включает только фрукты в сыром виде и все.
Со сроками я не определилась но и не буду ставить конкретные цели. Сколько получится. Может быть всю неделю буду веганить а уже в воскрксение будет перерыв, я пока не решила... Читать далее»

+12 | Комментарии (47)

	Мой день 06.01.2016	6 января 2016 года
	Diasic

Сегодня день в целом не плохой. Встала уже к обеду, в доме прохладно я постоянно мерзну. Ела сегодна снова только фрукты и мне это нравится.
Завтра у мужа выходной и я собираюсь запечь гуся к празднику.
Вот и весь день. Смотрела сериал Влюбленные женщины. Он мне понравился.
Больше и нечего зассказывать. Вес не знаю но завтра взвешусь хотя весы меня частенько обманывают.
Всем хороших праздников и мира!!!

+2 | Комментарии (2)

	Диетолог Анатолий Волков о вреде взвешивания, подсчёте калорий и привычке есть сладкое	6 января 2016 года
	Diasic

Про похудение
— Наверняка к вам приходят женщины и говорят: я хочу похудеть к лету на пять килограммов, что мне делать? Что вы им отвечаете?
— Сначала я с ними разговариваю. У лишнего веса есть причина, и она важна, потому что имеет отношение к здоровью, а не к цифре на весах. Причина — это перегрузка внутренней среды, её содержимое укладывается в подкожный жир, чтобы не отравлять кровь.
— Женщины худеют быстрее, чем мужчины, или наоборот?
— По-разному... Читать далее»

+33 | Комментарии (65)

	переоценивают завтвак или особенности организма	6 января 2016 года
	Diasic

Всем привет. Начиталась и наслышалась про пользу завтрака. Я все знаю например что нужно всегда завтракать, желательно в первый час после пробуждения и все такое, но я вот уже несколько лет не завтракаю и чувствую себя хорошо. Даже когда сижу дома на каникулах и праздниках я не завтракаю, вернее выпиваю только кофе чистый и без сахара.
На вес это не сказывается и если за день не ем больше ккал чем надо то худею хорошо.
А вы как считаете на столько полезен завтрак как о нем говорят... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)