 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Моя физическая активность" / Все записи
Сын сегодня встал ни свет, ни заря. Мы (в смысле его мать и отец) еле живые Решила одна немного прогуляться. Думала может проснусь Вокруг прошлась. Потом зашла в парк на спорт площадку, сделала тренировку от Руслана 2 круга В теле теперь приятна усталость, но спать зараза хочется дико Всем хорошего дня!!!
+9
|
Комментарии (9)
Девочки!!!Это просто улет и чума К нам приехал погостить друг, он военный. Увидел турник. Спрашивает у Андрея - твой? Муж - нет! И на меня кивает Денис хмыкнул типа - ну-ну Легким движением руки ставлю табуретку. Ногу в петлю на экспандере. Взялась обратным хватом и как начала подтягиваться. Знаю что могу выжать подряд уже до 5 раз. В общем за всю тренировку уже делаю полных подтягиваний около 8 Денис как сидел, так и сидел. За мной повторить не рискнул, видимо... Читать далее»
+24
|
Комментарии (30)
так же картинки выложены в фотоальбоме "Журналы"
и вот еще на полноразмерные ссылка files.mail.ru/NIITSF?t=1
+11
|
Комментарии (23)
Девушки, нужна помощь!!!позавчера делала Bob Harper - Weight Loss Yoga сегодня 10 minute solution Pilates Perfect Body (силуэт и растяжку, разминку взяла от Боба) хотела бы попробовать калланетику, но программу что скачала российская...заметила, мне наши видеопрограммы не канают. накидайте мне пожалуйста ссылки или названия программ и тренеров, чтобы я себе скачала. Надо проверенные программы: - пилатес - калланетика... Читать далее»
+8
|
Комментарии (37)
Итак народ... решено...
ХОЧУ себе беговую дорожку. очень её люблю, всегда выделяла в тренажерном зале... решила вот купить домой. С мотивацией и местом под неё все отлично Надо:электрическую складную беговую дорожку с максимальным весом пользователя от 120 кг... может и муж тоже займется какую марку дорожки посоветуете? может быть конкретную модель? уже весь мозг сломала... работа вообще не идет, пока эту ситуацию не решу
+8
|
Комментарии (16)
Народ!!!Кто из Вас практикует скандинавскую ходьбу? Как ощущения? Результаты? Как часто ходите? Пользуететсь шагомером или пульсометром? тем кто живет в Москве и МО, обращаюсь к Вам Где Вы ходите? Можете ли посоветовать грамотного инструктора? Может знаете о группе шагающих в г. Железнодорожном, чтобы можно было к ним присоединиться? Подскажите, плииииииз Вообщем, все что вы знаете об этом виде фитнеса, пишите!!! Жду Ваших ответов и советов и рекомендациии и вообще Ваше мнение
+5
|
Комментарии (25)
Bob Harper: Beginner’s Weight Loss Transformation 2011 г.
Год выпуска: 2011 Продолжительность: 46:23 + 11:51 Описание: Не важно, приступаете ли вы впервые к тренировкам или возвращаетесь к ним после длительного перерыва, это программа подойдет вам, ведь она поможет вам сбросить лишний вес и обновить ваше тело, чтобы вы были в лучшей форме. Тренировка №1: 46 минут в режиме нон-стоп для того, чтобы нарастить мышцы и взвинить пульс до небес. Сотрите лишние фунты в пыль... Читать далее»
+11
|
Комментарии (31)
Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs (2011 г.)
Год выпуска: September 6, 2011 Описание: Галифе на ногах сводится вас с ума? Вы ненавидите ходить в шортах из-за дряблых бёдер или обвисших коленей? Вы бежите от узких джинсов, как от чумы? Или просто хотите быть в лучшей форме, чтобы наконец-то без стыда одеть бикини... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала еёпока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь... вроде как по привычке понимаешь что именно физически небольшая нагрузка, а вот по состоянию легкого подрагивания мышц как после тренажерки и уже не уверена вообщем решила пока что поделаю его до конца недели... Читать далее»
+1
|
Комментарии (20)
Начиталась отзывов в нашем обширном интернете про обалденные результаты Оксисайз... уже давно скачан цикл передач с М. Корпан... буду сегодня осваивать
Написала специально, чтобы не отлынить
+3
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Лето живу!
2 дня назад