Дневник пользователя dielect

dielect
Рейтинг: 12400
Последний визит: 27 апреля 2023 года

Рубрика "показания шагомера" / Все записи

	шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)	9 ноября 2011 года
	dielect

8 ноября
4668 шагов
0-0
138 ккал 7.7 гр
2.56 км
9 ноября
6971 шагов
1441 кардиошага 12 минут
216 ккал 12.3 гр
3.83 км
такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный.
сегодня была в бассейне, 26 кругов... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	шагомер - 7 ноября (понедельник)	7 ноября 2011 года
	dielect

3237 шагов
1671 кардиошага 14 минут
96 ккал 5.6 гр
1.78 км
сегодня что-то не гулялось мне вот не хочу и всё
сходила до бассейна, поплавала 22 круга, правда больше по времени валялась звездой на воде а что вполне такая красивая звезда
тренер показал как спину хорошо расслаблять с какой-то такой из пористого материала "колбасой"... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (11)

	шагомер - 6 ноября (воскресение)	6 ноября 2011 года
	dielect

11577 шагов
4899 кардиошага 48 минут
371 ккал 22.2 гр
6.36 км
сегодня по плану был бассейн, но муж что-то не пустил, сказал, что идем гулять и так ресничками хлоп-хлоп... ну как можно было отказать
вот и гуляли аж 3.5 часа
купили в честь дня варенья мамульки тортик маленький (давно ничего такого не ела, думаю не страшно ) и бутылочку красного игристого вина
будем за здоровье и удачу мамы поднимать бокалы
сейчас ужин сготовиться и отметим
заказали мужу очки в оптике... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	шагомер - 5 ноября (суббота)	5 ноября 2011 года
	dielect

2334 шага
0-0
74 ккал 4.1 гр
1.28 км
на улице оказалось сильно холодно что-то быстренько дошли до магазина с мужем, купили продуктов и обратно домой
сделала рабочую тетрадь для тренинга, получилось очень здорово
завтра у мамы день варенья по скайпу потрещим

+5 | Комментарии (16)

	шагомер - 4 ноября (пятница)	4 ноября 2011 года
	dielect

7746 шагов
5292 кардиошага 46 минут
238 ккал 13.8 гр
4.26 км
сегодня очень хороший день
не буду расписывать что делала и как, но вот прям довольна можно сказать был сегодня идеальный день
всем хороших выходных!!!

+6 | Комментарии (14)

	шагомер - 3 ноября (четверг)	3 ноября 2011 года
	dielect

6645 шагов
0-0
211 ккал 11.7 гр
3.65 км
сегодня был день отдыха от всего чего можно
навела красоту у своего мастера Кирилла он поменял мой стиль, сказал, что ему надоело видеть меня с хвостиками, а без хвостика он меня ни разу не видел и не поверил и что вообще я должна преобразиться... вообщем, он решил креативить
не знаю, что у меня сегодня с лицом, кажется что нос на пол лица
но в целом я довольна... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (19)

	шагомер - 2 ноября (среда)	2 ноября 2011 года
	dielect

6574 шага
3118 кардиошага 27 минут
206 ккал 11.7 гр
3.61 км
что-то прогулка получилась недолгая всего час, вот и такой скромный итог
была днем в бассейне, намотала 22 круга... постепенно решила увеличивать количество ножки вообще потом гудели
потом дома устроила косметический салон
завтра еду к своему стилисту Кириллу, будет мне красивую голову делать мозг же должен быть в красивой упаковочке, т. е. моей голове это как бриллиант требует огранки... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	шагомер - 31 октября (понедельник) и 1 ноября (вторник)	2 ноября 2011 года
	dielect

понедельник 31.10.2011
3520 шагов
1744 кардиошага 16 минут
109 ккал 6.4 гр
1.93 км
вторник 01.11.2011
4999 шагов
0-0
151 ккал 8,5 гр
2.74 км
не ругайтесь, добрые люди
в понедельник был запланированный поход в больницу. А там как туда пришел, считай полдня пропало, а во вторую уже ничего неохота... или это только так у меня ... всегда прихожу выжатая как лимон, после посещения наших светил медицины... зато анализы все супер, здоровье как у космонавта т-т-т не сглазить... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	шагомер - 30 октября (воскресение)	30 октября 2011 года
	dielect

11776 шагов
7150 кардиошаг 59 минут
363 ккал 22.2 гр
6.47 км
сегодня день задался прям с утреца сама без будильника проснулась бодрая и веселая в 9 утра учитывая, что ну очень люблю поспать
приготовила себе и мужу на завтрак драники... кто меня знает в живую - это чуть ли не подвиг
параллельно прибралась вообщем, в моем элетровенике сменили батарейки... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	шагомер - 29 октября (суббота)	29 октября 2011 года
	dielect

4604 шагов
2276 кардиошага 24 минуты
158 ккал 9.1 гр
2.53 км
как-то сегодня все планы сама себе порушила сначала заспалась... встала аж в 11 часов
убрали технику летнюю, нашли место под принтер, прибираться меня прибило
сама отменила бассейн, пошли гулять... но гулялось как-то муторно
пришли домой - поужинали... вот хочу посмотреть комедию или мультики да ложиться спать батарейки что ли сели?!
или на то и даны выходные?!...

+4 | Комментарии (8)