 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "спорт молодой мамочки" / Все записи
З:ячневая каша на молоке кофе с сахаром и сливками тосты из бородинского хлеба домашний паштет, сыр, слив.масло краковская колбаса 2 кругляша О: суп-пюре (все доела ) помидорка фин крисп хлебцы 3 шт. йогурт 2.7% полбутылочки П: кольраби (ммм...вкусняшка ) яблоко козинак из кунжута козинак из арахиса( вот именно он явно был лишним) грепфрутовый сок 1 ст. У: пельмени (сил не было гтовить что то нормальное)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (40)
З:чай с сахаром и лимоном (решила так начать цитрусовые вводить, ссыкатно ещё немного ) тосты из бородинского хлеба 2 шт. домашний паштет, сыр, слив.масло краковская колбаса 2 кругляша каша на молоке из ячневой и пшеничной круп О: суп-пюре из шампиньонов морепродукты с пастой йогурт 2.7 % полбутылочки П: яблоко У: котлетки капустные и свекольные 4 шт. помидорка сметана 15 % 2 ст.л. процедуры: АЦкрем для тела крем для упругости кожи груди... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
З:кофе с сахаром и сливками (что-то я им стала сильно увлекаться...пью по утрам уже который день ) тосты из бородинского хлеба 2.5 шт. сыр, домашний паштет краковская колбаса 2 кругляша сырники 2 шт. сок ананасовый 1 ст. О: суп-пюре из шампиньонов (мммм) кусочек запеченой свинины (размер с полспичечного коробка) хлебцы фин крисп 3 шт. йогурт с курагой 2.7% 1 бутылочка П: яблоко кольраби У: паста тушеные в сливках морепродукты... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
З:кофе с сахаром и сливками бородинский хлеб 3 шт. сыр, домашний паштет, 2 кругляша краковской слив.масло яичница из 2 яиц О: овощной суп сырники 3 шт. абрикосовый нектар П: торт кусочек (доедаю торт...уже устала от него оставшийся если муж сегодня недоест - выброшу 1000 % ) молоко 3.5 % 2 ст. У: котлетка из картофеля с укропом 2 шт. котлетки из морковки 2 шт. овощной салат со сметаной яблочный сок 1 ст. 6071 шагов 784 кардиошага 10 минут... Читать далее»
+7
|
Комментарии (28)
что ела толком уже и не помню..но был кусочек торта днем...гости в субботу принесли, вот на пару с мужем и доедаем.7298 шагов 3491 кардиошаг 32 минуты 227 ккал 13.6 гр 4.01 км сделала контрольный замер...спустя неделю отвесище аж целых 100 гр 79 кг ОТ - без изменений 87 см ОБ - минус 1 см ОБ1 - без изменений 61 см ОР1 - минус 1 см 29 см хочу в отпуск на море... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
в пятницу ела все очень и очень правильное и во время... ужин был аж 18.00... потом пила водичку...вчера были гости... ситуация немного для меня была стрессовая, т. к. первый раз принимали гостей уже с Ребенком в доме утром начала пылесосить.. уже не первый раз при сыне... Димка как расплакался... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
З:сырники 2 шт. кофе с сахаром и сливками тосты 4 шт. сыр, колбаса 3 кругляша, слив. масло яблочный сок киви О: овощной постный суп котлетка из индейки гречка черносмородиновый сок П: банан яблоко 3 сырника кедровые орехи примерно 1 ст. У: котлетка из индейки морковные котлетки (капустные и свекольные намного прикольнее и вкуснее ) кефир 2.5 % 1 ст. 7420 шагов 5698 кардиошага 49 минут 225 ккал 15.5 гр 4.08 км... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
питание было бы отличным, если не считать что в течение дня, пока не съела, не успокоилась... тортик "Прага" на 300 грвчера никуда не выходили... Димка гулял на балконе. У нас в подъезде делают ремонт Пробовала качать пресс, используя сына как доп. груз, тяжко да и сын кажется не понял что это было... но на ногах ему понравилось качаться и кажется опять меняем распорядок дня... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
З:кофе с сахаром и сливками 10% творожная масса с курагой тосты 3 шт. сыр, домшний паштет яблочный сок О: суп типа Борщ со сметаной (аж 2 порции) сливовый сок банан П: яблоко доела творожную массу молоко 2.5 % 1 ст. У: рожки тушеная нежирная говядина торт 1 кусок (у нас был небольшой семейный праздник - вот решили побаловаться ) яблочный сок 8453 шага 4113 кардиошага 40 минут 266 ккал 15.5 гр 4.64 км процедуры: самомассаж в душе... Читать далее»
+7
|
Комментарии (18)
З:
кофе с сахаром яйца с укропом пожжаренные на оливковом масле 2 шт. тосты 3 шт. сыр, домашний паштет творожная масса с курагой 3 ст. л. О: картофель с грибами жаренный доела овощной салат со сметаной яблочный сок 1 ст. П: большое зеленоя яблоко Семиринка У: картофельный котлетки с укропом салат из квашеной капусты, морской капусты и зеленого горошка (много салата ) 9050 шагов 5619 кардиошагов 53 минуты 270 ккал 15.8 гр 4.97 км... Читать далее»
+9
|
Комментарии (52)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад