Дневник пользователя dielect

dielect
Рейтинг: 12400
Последний визит: 27 апреля 2023 года

	шагомер - 12 ноября (суббота) и 13 ноября (воскресение)	13 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

12 ноября
11923 шага
1902 кардиошага 19 минут
382 ккал 22 гр
6.55 км
Только я так могла учудить ещё и Галю с собой звала
короче, в субботу было у меня запланировано посещение фестиваля в Манеже, именно 2 мастер-класса меня очень интересовали. Они удобно шли друг за дружкой, короче все было тип-топ. Было кое-каое дело до, так что ехала как раз впритык к мастер-классу... повторюсь, фестиваль проходил в Манеже... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (18)

	шагомер - 11 ноября (пятница)	11 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

8244 шагов
6398 кардиошага 59 минут
257 ккал 16.4 гр
4.53 км
сегодня утром так удачно погуляла до снегопада и потом днем перед и после бассейна
в бассейне сделала 26 кругов
день прошел отлично!!!
завтра будет ещё лучше чем сегодня

+10 | Комментарии (24)

	притча о Счастье	11 ноября 2011 года
	dielect в рубрике измышлизмы....

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошёл к яме и попросил у Счастья денег.
Счастье одарило его деньгами, и он ушёл счастливый.
Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья.
Третий брат наклонился над ямой.
— Что тебе нужно? — спросило Счастье.
— А тебе что нужно? — спросил брат
— Вытащи меня отсюда, — попросило Счастье.
Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, повернулся и пошёл прочь... Читать далее»

+14 | Комментарии (22)

	шагомер - 10 ноября (четверг)	10 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

8902 шага
5126 кардиошага 47 минут
289 ккал 16.7 гр
4.89 км
получилось так что утром погуляла по морозику небольшому минут 40 вместо зарядки утренней
потом перераспределила день и погуляла днем 2 часа , а вечером уже когда стемнело поработала
до тренажерки не добралась, что-то меня жаба задавила за разовое занятие после 16.00 отдавать 500 р утром стоит посещение 350 р, надо подумать абонемент пока все равно брать не буду.
Хотя беговую дорожку компесировала прогулкой по улице... Читать далее»

+4 | Комментарии (21)

	шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)	9 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

8 ноября
4668 шагов
0-0
138 ккал 7.7 гр
2.56 км
9 ноября
6971 шагов
1441 кардиошага 12 минут
216 ккал 12.3 гр
3.83 км
такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный.
сегодня была в бассейне, 26 кругов... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	шагомер - 7 ноября (понедельник)	7 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

3237 шагов
1671 кардиошага 14 минут
96 ккал 5.6 гр
1.78 км
сегодня что-то не гулялось мне вот не хочу и всё
сходила до бассейна, поплавала 22 круга, правда больше по времени валялась звездой на воде а что вполне такая красивая звезда
тренер показал как спину хорошо расслаблять с какой-то такой из пористого материала "колбасой"... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (11)

	шагомер - 6 ноября (воскресение)	6 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

11577 шагов
4899 кардиошага 48 минут
371 ккал 22.2 гр
6.36 км
сегодня по плану был бассейн, но муж что-то не пустил, сказал, что идем гулять и так ресничками хлоп-хлоп... ну как можно было отказать
вот и гуляли аж 3.5 часа
купили в честь дня варенья мамульки тортик маленький (давно ничего такого не ела, думаю не страшно ) и бутылочку красного игристого вина
будем за здоровье и удачу мамы поднимать бокалы
сейчас ужин сготовиться и отметим
заказали мужу очки в оптике... Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	шагомер - 5 ноября (суббота)	5 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

2334 шага
0-0
74 ккал 4.1 гр
1.28 км
на улице оказалось сильно холодно что-то быстренько дошли до магазина с мужем, купили продуктов и обратно домой
сделала рабочую тетрадь для тренинга, получилось очень здорово
завтра у мамы день варенья по скайпу потрещим

+5 | Комментарии (16)

	шагомер - 4 ноября (пятница)	4 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

7746 шагов
5292 кардиошага 46 минут
238 ккал 13.8 гр
4.26 км
сегодня очень хороший день
не буду расписывать что делала и как, но вот прям довольна можно сказать был сегодня идеальный день
всем хороших выходных!!!

+6 | Комментарии (14)

	шагомер - 3 ноября (четверг)	3 ноября 2011 года
	dielect в рубрике показания шагомера

6645 шагов
0-0
211 ккал 11.7 гр
3.65 км
сегодня был день отдыха от всего чего можно
навела красоту у своего мастера Кирилла он поменял мой стиль, сказал, что ему надоело видеть меня с хвостиками, а без хвостика он меня ни разу не видел и не поверил и что вообще я должна преобразиться... вообщем, он решил креативить
не знаю, что у меня сегодня с лицом, кажется что нос на пол лица
но в целом я довольна... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (19)