 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Народ!!!Кто из Вас практикует скандинавскую ходьбу? Как ощущения? Результаты? Как часто ходите? Пользуететсь шагомером или пульсометром? тем кто живет в Москве и МО, обращаюсь к Вам Где Вы ходите? Можете ли посоветовать грамотного инструктора? Может знаете о группе шагающих в г. Железнодорожном, чтобы можно было к ним присоединиться? Подскажите, плииииииз Вообщем, все что вы знаете об этом виде фитнеса, пишите!!! Жду Ваших ответов и советов и рекомендациии и вообще Ваше мнение
+5
|
Комментарии (25)
10309 шагов
4574 шага в кардиорежиме 41 минута 323 ккал 18,5 гр 5,66 км вчера была в бассейне... поплавала всего 20 минут, вода какая то была сильно теплая. аж разморило малость... но умудрилась устать ужин был вчера по ДД в 18.00... дома после бассейна только полстакана кефира 1 % сегодня у меня слошной рыбный день... по четвергам почти во всех наших ресторанчиках рыбный день. так ещё и на ужин себе приготовила креветки и мидии в сливках... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
11720 шагов
7080 кардиошага 63 минуты 354 ккал 20,4 гр 6.44 км да уж... показания не ахти... но это практически рекорд за последние, наверно, месяца 2 решила даже просто так с собой его носить в кармане завтра к хирургу, руки по ночам сильно затекают... но думаю он меня к невропатологу отправит... хотя моя цель-раскрутить их на массаж, нам по ДМС положен курс массажа сегодня в метро увидела афишу спектакля, по книге от которой была просто в восторге в лет 15-20 ржала аки конь... Читать далее»
+7
|
Комментарии (35)
Bob Harper: Beginner’s Weight Loss Transformation 2011 г.
Год выпуска: 2011 Продолжительность: 46:23 + 11:51 Описание: Не важно, приступаете ли вы впервые к тренировкам или возвращаетесь к ним после длительного перерыва, это программа подойдет вам, ведь она поможет вам сбросить лишний вес и обновить ваше тело, чтобы вы были в лучшей форме. Тренировка №1: 46 минут в режиме нон-стоп для того, чтобы нарастить мышцы и взвинить пульс до небес. Сотрите лишние фунты в пыль... Читать далее»
+11
|
Комментарии (31)
Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs (2011 г.)
Год выпуска: September 6, 2011 Описание: Галифе на ногах сводится вас с ума? Вы ненавидите ходить в шортах из-за дряблых бёдер или обвисших коленей? Вы бежите от узких джинсов, как от чумы? Или просто хотите быть в лучшей форме, чтобы наконец-то без стыда одеть бикини... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Народ!!!
Сегодня была на открытии галереи... покормила глазки, опробовала новый фотик в настройках ещё не разобралась так что не ругайте за качество фоток на самом деле очень много, показываю часть... чтобы и Вы и Ваши мужчины (мужья, сыновья, внуки, братишки, парни) тоже глазки порадовали теперь на очереди музей анимационного кино, там все нами любимые мультяшные герой
+7
|
Комментарии (35)
Мозг прощай!!!
днем после сдачи проекта, валялась на кровати и читала сказки, вот приспичило мне... потом ушла по делам и заодно и погуляла... почти 2 часа на свежем воздухе. купила себе раскраску "Маша и медведь", акварельные краски и кисточки... сейчас суп-пюре из шампиньонов доварю и буду сидеть на кухне раскрашивать поставлю фоном сказки (нашла мр3 оцифрованные пластинки из детства) и буду релаксировать благо муж только ночью прилетит с переговоров, этого "детсада" не увидит мдя...
+11
|
Комментарии (20)
ой... Девочки, такая глупость... но сижу довольная как слоннашла авку, прям вот про меня надо бы поработать, а сижу параллельно в ЖЖ... засосало меня все пошла работать а то проект стоит... сделать то осталось тьфу да маленько... основной объем вчера да сегодня перелопатила... и можно отправлять шефине Жизнь прекрасна... муж завтра из командировки вернеться... счастье распирает всем доброй ночи!!!
+10
|
Комментарии (23)
Добрый день, Подружки-постройняшки, Сестренки по ратному делу и все-все-все!!!
Приношу свои глубочайшие извинения, за то что так долго отсутствовала... но были непреодолимые причины... одни к счастью разрешились, другие просто закончились... В жизни грядут изменения... и решила составить план, т. к. предыдущий https://www.diets.ru/post/140693/ как оказалось практически выполнен теперь план с разделами и так... барабаная дробь... поехали... Питание:... Читать далее»
+16
|
Комментарии (34)
всё... уехали вчера "друзья"... мы с мужем в шоке... ощущение жутко гадкое осталось после всего этого... прям так дико захотелось вымыть квартиру, но сдержалась... напишу все как есть... большая необходимость это выплеснуть... извинитевообщем обо всем по порядку... у нас в городе откуда мы поженилась пара наших друзей... они должны были из нашего города вылететь сразу после свадьбы в москву и ждать рейс до воскресения в европу... они хотели жить в гостинице и все такое... Читать далее»
+28
|
Комментарии (94)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад