Дневник пользователя diet_start

Итак, с начала апреля я набрала почти 7 кг. 3 июня вес был 89, сегодня 6.6.13 он составляет 85, 5 кг. Снова исключила соль, лишняя вода уходит. Перед завтраком за полчаса пью 1, 5 стакана воды, потом только кушаю. До 12ти все что угодно. Дальше или греча, или курица с овощами, никакого хлеба, пакетированного сока и пр. Перекусываю йогуртами питьевыми. На ужин кефир. Уже лето, в середине июля на море. Надо быть хоть чуть стройнее.

Запись от 15.03.13г.
Ну что ж. Хватит гостей, хватит жиреть. Пора стройнеть. Итак, выбрала несколько диет, на которых буду сидеть в течение этих 23 дней. Значит так, план таков:
Тощая диета 7 дней 15.03-21.03
Шоко 4 дня 22.03-25.03
Диета "12 дней" 12 дней 26.03-6.04
До 6.04 потому что я иду на концерт 7.04 на СЛОТ. И обязательно наемся или напьюсь. Итак погнали.
Тощая диета:
1 день. Съела 2 йогурта и 0,5 л молока. Первый день кд. Вес 86, 5 кг
2 день... Читать далее»

Вес 84, 5. Небольшие зажоры дают о себе знать. Сегодня 2 день АВС, 500 ккал
Держусь. Фигура дороже еды.

Ккал считаю, все хорошо.
Вес уже 83 кг. Счастлива безумно. Нашла джинсы мотивашки, которые не тянутся ни граммулечки. По ним и ориентируюсь, что худею. Животбокаужасны... растяжки.. кстати, как бороться с ними???
На завтрак 40 гр кекса, даниссимо с пломбиром и кофе.
Всем удачного дня и отвесиков.
Хочу купальник к лету и фигуру офигенную!!!

Доброе утро. Сегодня вес уже 86 кг. Первые дней 5 вес будет хорошо уходить, точнее это будет вода, а потом тяжко... сегодня снилось что ем.. проснулась в холодном поту. Реально испугалась, что съела тот бисквитный торт из сна.. бррррр
Вчера наела всего на 499, 9 ккал) завтрак состоял из:овсянки, кофе, 25гр гематогена, 1 треугольничка сыра и половинки куска хлеба. Хлеб ем только бородинский, белый терпеть не могу. Могу позволить максимум 1 кусочек в день, не больше... Читать далее»

Итак. Даже не знаю с чего начать. Меня зовут Юля и я худею. Мне 20 лет
Начинала худеть с 95, 5 кг при росте 175. На данный момент вешу 87. Худею так-считаю ккал (не выше 800-1000 ккал в день), физ.упражнения:пресс, приседания и т.д. вечером, зарядка 15 минут утром. Все вкусняшки только до 12 дня, на обед обычно порция овощей и гарнир в виде гречки, картошки (ооооооочень редко) или яица (2 белка на 1 желток), вечером не ем за 4 часа до сна... Читать далее»