Дневник пользователя diet136

пост посвящаю весне Вес 67,9 Продолжаю пить Огневку и Пергу. Помогают разгонять обменку
Итак. Каждое утро делаю китайскую гимнастику. Вошло уже в привычку.
Комплекс 15 минутный.
Открыла для себя Лену Пятибрат. Начинаю заниматься с ней.
После 40, 45 лет начинает меняться, оплывать лицо. При похудении это особенно актуально. Здесь нам в помощь Катя Медушкина.
А так-же, конечно, Антон Алексеев.
Добавила Овчинникову. Как же без нее и волшебного упражнения для пузика... Читать далее»

Чувства мои -это не важно.
Мысли мои — ваще не ценно.
Работа моя такая продажная.
И выгляжу я откровенно скверно.
И детям я время не уделяю.
Плита на кухне залита супом.
Чужое мнение не уважаю.
Веду себя в обществе очень глупо.
Смотю на себя чужими глазами,
Смотрю недовольными злыми глазами,
И плачу я горько и ускользаю
Из-под оценочных глаз.
В этих глазах во мне много жира
В этих глазах я такая транжира
И безбилетный здесь пассажир я
И попадусь на раз... Читать далее»

Всем добрый день и удачных выходных
Решила вести дневник по субботам.
У нас в марафоне как-раз отчет в этот день.
Итак- отвес за неделю 200 гр
Было 75,3 и сегодня утром 75,1
Маловато, но учитывая что начала я похудение с веса 76,9, остановка в отвесах предсказуема..
Купила фитнес-мяч, начинаю осваивать.
Еще купила такие массажные сферы для ног, очень приятно по ним ходить. Насчет эффекта - пока непонятно.
На работе как всегда завал, нервы... Читать далее»

Ура-ура! Начался марафон на похудение
Стартую с весом 75,3 У меня предожирение, становится тяжело ходить Начала спина болеть.
Всю неделю на работе состояние паники, очень много дел, надо и декабрь закрыть, и новые договоры заключать На нервах, ночью плохо сплю, в голове работа и работа.
Надо снимать тревожность.
Итак- что меня тревожит на работе.
Самое главное- то, что я не успею в срок обеспечить материалами производство. И цеха будут простаивать по моей вине... Читать далее»

Сегодня 5 января, четверг, время 13-10
Вчера ездила на подработку, второй день.
Итог- находила шаги.
Заработала 2800 (Значит денежный ритуал работает. С ним заработала на 500 руб больше.
Второй день работать было сложнее, ноги болели после первого дня. Людей было меньше, но больше было гуляющих. Просто ходят, хватают со всех сторон одежду, меряют и бросают... Читать далее»

Сегодня, 4 января, среда.
Еле встала после вчерашней подработки
ТЦ очень красивый, есть каток.
Итак- подруга уговорила помочь на праздничных днях в магазине верхней одежды.
Если сказать, что это тяжелая работа физически и морально, то это ничего не сказать... Потому что это треш...
Очень много товара, очень много посетителей. Почему посетителей- потому что единицы становятся покупателями. Остальные мерятели, разбрасыватели и недовольноходящие... Читать далее»

Третье января, вторник. Вес 76,5 (отвес 400 гр)
Итак- отчет за вчерашний день.
1. Немного убралась дома, не в полную силу
2 Взяла Филю, пошли гулять на улице. Мой дикарь от страха чуть пуховик мне не разодрал, в лифте вырывается, сердце стучит, от страха. На улицу вышли, погода не очень, хоть и солнце. Везде лед..
Посадила его на лавочку, сидит, трясется, бедолага.
Утащила его с лавочки, встал у горки. Озирается по сторонам и трясется... Читать далее»