 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Часть 1 здесь: https://www.diets.ru/post/1409396/Часть 2 здесь: https://www.diets.ru/post/1410010/ Часть 3 здесь: https://www.diets.ru/post/1413220/ Не нужно ходить к диетологу, что бы понять, как Вы живете и как Вы себя чувствуете. Для этого достаточно ответить на вопрос: Что Вы ели вчера? - Гамбургер? Жареную картошку? Другой гастрономический мусор? - Отварную грудку с зеленым салатом? ПП – это не занудство. Люди, которые следят за собой – не зануды, это умные люди... Читать далее»
+23
|
Комментарии (6)
Вес 81 кг. А это значит снова минус 30кг.
Второй раз. Первый раз я худела до 81кг до беременности, в 2013 году. А еще это значит, что до цели осталось 26кг и я говорю себе только одно: «продолжай». Похудение идет параллельно другим моим целям, более глобальным, но, это тоже важная цель, так как она имеет отношение к здоровью и красоте – а это ВАЖНО. День-Еда: 1. Вода. Зеленый чай с молоком. Мёд. 2. Белок – мясо, творог, сыр, орехи. 3. Фрукты. Овощи. Каши. Хлеб с маслом с сыром... Читать далее»
+24
|
Комментарии (20)
Часть 1 здесь: https://www.diets.ru/post/1409396/Часть 2 здесь: https://www.diets.ru/post/1410010/ Почему вес не уходит? Как ни странно это звучит, но при весе 120 кг, для девушки начать худеть – это выйти из зоны комфорта. Хотя о каком комфорте речь, при весе 120кг? Давайте порассуждаем... Читать далее»
+30
|
Комментарии (32)
Часть 1 здесь: https://www.diets.ru/post/1409396/Есть прописные истины, которые Капитан Очевидность, ой нет, диетолог посоветует -снижение веса должно быть плавным -питание должно быть рациональным и сбалансированным -существует культура питания, не привили родители, прививайте себе сами. -изучите что такое белки, жиры, углеводы, и придерживайтесь ПП -хотите знать на правильном ли вы пути? Посмотрите на свою кожу, волосы, ногти и зубы... Читать далее»
+40
|
Комментарии (15)
Для того, что бы похудеть, нужно найти причину, которая привела к избыточному весу.Найти причину нужно самостоятельно, или при помощи психотерапевта, но никак не диетолога. Пока не нашел причину набора веса, бороться с весом бесполезно, он упорно будет возвращаться. Найти причину набора веса – это самая сложная, но и самая важная часть процесса похудения... Читать далее»
+49
|
Комментарии (55)
Мой вес в конце января 82-83кг.
Моя диета. Я не употребляю никакие сахаросодержащие продукты. Мед в моем рационе присутствует каждый день. Как ела-пила в День-Еда: 1. Вода. Зеленый чай с молоком. Мёд. 2. Белок – мясо, мясные нарезки, креветки, творог, сыр, орехи. 3. Фрукты. Овощи. Каши. Хлеб с маслом с сыром, с медом. Как ела-пила в День-Вода: 1. Вода, Зеленый чай с молоком. Мёд. 2. Кефир, творог, иногда сыр. О сыночке. Димке 8 месяцев. В наличии 2 нижних зуба... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Сегодня 31й день – итог марафона «Несколько часов до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/ 2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/ 3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/ 4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/ 5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/ 6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/ 7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/... Читать далее»
+22
|
Комментарии (16)
Сегодня 30й день марафона «1 день до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/ 2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/ 3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/ 4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/ 5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/ 6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/ 7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/ 8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/... Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
Сегодня 29й день марафона «2 дня до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/ 2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/ 3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/ 4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/ 5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/ 6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/ 7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/ 8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
Сегодня 28й день марафона «3 дня до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/ 2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/ 3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/ 4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/ 5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/ 6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/ 7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/ 8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 час назад