 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нет плохих чувств. Любое отрицательное чувство несет в себе сигнальную функцию.Если советчик говорит мне: «Да плюнь, перестань, не думай про это, не обращай внимания, да будь выше этого», то он призывает меня подавить то чувство, которое я Действительно Испытываю. То чувство, которое я на самом деле чувствую. Призывает меня утрамбовать это чувство, не обращать внимания на то, что будет меня разрушать. ОБИДЫ А. Мои ожидания были неадекватны... Читать далее»
+38
|
Комментарии (18)
Я полазила по сайтам наркоманов и алкоголиков (не удивляйтесь, таки да).Решила узнать, как люди справляются с зависимостью. К сожалению, я пришла к печальному выводу, что пищевую зависимость нельзя излечить полностью. У наркоманов есть выражение: «Героин умеет ждать». Вот что я нашла на одном сайте об алкоголизме:... Читать далее»
+75
|
Комментарии (66)
Как принять себя?Проблема непринятия себя. Многие годы я не могла принять себя такую, какая я есть. Я жила с ощущением, что я недостаточно хороша, что я все порчу чуть ли не самим фактом своего существования. У меня не было ощущения ценности своей личности. Основа этого - глубокое непринятие себя, заложенное в детстве. Мои родители, бабушки и дедушки растили меня с ожиданием того, что я буду безотказная, тихая и послушная. Вы понимаете, что такое безотказная женщина... Читать далее»
+59
|
Комментарии (28)
Рекомендую ли я эту диету всем?Нет! Если у вас нет проблем со здоровьем, но есть 2 лишних килограмма, которые, ну никак не уходят, не рискуйте. Эта диета не для вас. Вы же не будете придерживаться этой диеты всю жизнь. А кратковременная диета даст известный результат- набор веса после ее окончания. 2 кг сбросите, неизвестно сколько наберете потом. Если у вас 50кг лишнего веса, гормональные проблемы, трудно ходить, дышать, жить; Если вы перепробовали все, ничего не помогло;... Читать далее»
+83
|
Комментарии (31)
Дело не в том, что бы съесть 1 персик утром. И целый день изводить себя голодом (здравствуй язва!).Дело в том, что бы есть здоровую пищу, достаточную порцию, причем в каждый прием пищи употреблять белки и углеводы. А после приема пищи, 3 часа не есть, даже если очень хочется. Так как 3 часа – это время, когда организму достаточно «топлива» для нормального функционирования. Я не считаю калории. Я не хочу сказать, что считать калории – это прошлый век. Если кому-то это помогает, замечательно... Читать далее»
+97
|
Комментарии (35)
Спорт всегда был в моей жизни. Когда-то больше, когда-то меньше.В детстве я занималась фигурным катанием. Я помню ощущение восторга, когда я выходила на лед. Наверно тогда, в детстве, я была больше всего счастлива именно на льду. В этом году, спорт для меня вернулся на главные позиции. Я не занималась с частными тренерами. Точнее, раньше занималась, мне это не помогло... Читать далее»
+65
|
Комментарии (17)
Основу моего рациона составляют:I. Мясо. Птица. Рыба. Морепродукты. II. Овощи. Фрукты. III. Кисломолочные продукты. Сыр. Продукты, которые я употребляю. (Любой прием пищи – белки + углеводы) Каждое утро выпиваю стакан воды. Вода + отжать часть лимона + мед. УГЛЕВОДЫ ФРУКТЫ, которые я ем: грейпфрут, банан (да, я знаю, что гликемический индекс у них высокий, но я люблю бананы и иногда их ем), апельсин, яблоко, груша, персик и тд... Читать далее»
+86
|
Комментарии (22)
Вы никогда не задумывались о том, почему чревоугодие – грех?Не милый недостаток, такое некое несовершенство. И даже не просто тяжкий порок, не просто страшный изъян. А грех, причем смертный грех. Дело в том, что при сильной степени чревоугодия, человек начинает разрушать себя. Говорю это, исходя из собственного печального опыта. При сильном ожирении, человек ПОНИМАЕТ, что поглощение огромного количества пищи плохо отразится на его суставах/сердце/печени/поджелудочной и т.д... Читать далее»
+78
|
Комментарии (34)
Что делать с чувством голода ДО принятия пищи (когда желудок пустой) – нужно принять пищу.Что делать, если чувство голода возникает СРАЗУ ПОСЛЕ принятия пищи, причем Достаточной порции здоровой, полезной, правильной пищи белков и углеводов, или через 10 минут, или через 20 минут, или через час... Все диетологи говорят со всех каналов о том, что голодать нельзя. Ок. А что делать если вы поели, протерли рот салфеточкой, и … СРАЗУ испытываете чувство голода? Мучительного болезненного голода... Читать далее»
+71
|
Комментарии (17)
В детстве я была нормальным ребенком, но, лишний вес набирался понемногу. По причине нездоровых семейных пищевых привычек.Всем и всеми заправляла бабушка, детство которой пришлось на время Великой Отечественной Войны. К тому же она из многодетной семьи. Собственно, можно себе представить жизнь маленького голодного ребенка во время войны, что бы перестать ее осуждать. Всю жизнь бабушка пропагандировала культ еды. Возвела его в превосходную степень. Бабушка была в нашей большой семье главнокомандующим... Читать далее»
+56
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад