 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "секрет стройной фигуры" / Все записи
Я люблю себя милую, нежную,Озорную, немного небрежную, Я люблю себя разную-разную, Даже утром, спросонья, прекрасную! Я люблю себя сильную, стильную Потрясающую и сексапильную! А порою серьезную, смелую, В этой жизни такую умелую! Я люблю себя всю, без остатка, Заношу все слова я в тетрадку, Чтоб напомнить любимой себе, Что я ЧУДО на этой Земле! Я уникальна и неповторима, Я это чувствую, это незримо! Я это знаю, не забываю И про себя без конца повторяю:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Правильный рацион питания
Правильный рацион питания подразумевает разнообразие пищи, а также качественную кулинарную обработку продуктов, которые содержат достаточное количество углеводов и белков, некоторое количество жиров, витаминов и минеральных веществ. От того насколько правильно подобраны продукты и организованно питание, зависят работоспособность, настроение, здоровье, спортивные результаты и физическая форма человека... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Чаще ее называют овощем, некоторые скептики – фруктом, но для ботаников не правильно ни то, ни другое, поскольку с научной точки зрения крупные круглые плоды называют ягодами. Если хотите осенью всласть наесться «ягод», запасайтесь тыквой!
Когда надоело есть картошку, «налегайте» на тыкву, тем более что в ней в три раза меньше калорий. С этой гигантской «ягодкой» вы не только разбавите свой рацион, но и здоровье поправите: тонус, легкость и энергия вам гарантированы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Такая картина, наверное, знакома каждой из женщин: чем ближе критические дни, тем чаще мы вспоминаем о конфетах, пирожных и шоколадках. Побаловать себя чем-нибудь сладеньким хочется до такой степени, что рука непроизвольно тянется за вожделенным лакомством, а голос разума становится неслышным за шорохом шоколадных оберток. Ну, а потом, неизбежные муки совести: критические дни прошли, а лишние килограммы остались.
Как избавиться от привычки переедать сладостей, объясняет известный врач-диетолог, к. м... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Осеннее питание-минимум калорий, максимум пользы
Ноябрь все реже балует нас теплыми и солнечными деньками. Возможно, поэтому рука все чаще тянется к "согревающим" калорийным блюдам с большим количеством жира, сахара и специй. 1) ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ: Это самые согревающие вещества. У жиров, конечно, есть преимущества - при переработке 1г выделяется 9 ккал энергии, тогда как 1г углеводов дает всего 4 ккал. Зато суточная норма последних покрывает 50% дневных энергозатрат... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
В прошлый раз мы говорили о проблемах здоровья и похудения в осенний период. Действительно, осень и зима являются настоящим испытанием для нашей фигуры, и все это из-за стресса, которому подвергается наш организм. При наступлении холодов происходит естественное повышение аппетита. Кажется, разбуди тебя ночью, и ты будешь хотеть есть.
Такой аппетит – это естественная реакция организма для защиты от холода. Хотя стоит сказать, что набранные килограммы тепла нам явно не прибавят... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Специи помогут справиться с лишним весом: просто добавьте их!
Индийская кухня немыслима без приправ. Они не только придают привычным блюдам новые «оттенки», но и благотворно действуют на наш организм и обладают мощным биоактивным, оздоравливающим действием. А некоторые даже помогают нам стать стройнее! Вот какие специи, способствующие борьбе с лишними килограммами, рекомендует употреблять своим читательницам популярная газета The Times Of India. Куркума... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Жирную пищу не следует запивать кофе
04.04.11 | «Худеем правильно» «Быстрая» еда, как правило, и сама по себе не полезна для организма: слишком в ней много жира и калорий. Однако, как показало недавнее исследование, фастфуд наносит еще больший вред, если его запивать кофе. После потребления фастфуда уровень сахара в крови существенно повышается... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Омолаживающий эффект меда
ЭТО ИНТЕРЕСНО Мед обладает уникальными антиоксидантными свойствами. Медики утверждают, употребляя мед вместо сахара, человек гораздо дольше сможет сохранять молодость и здоровье всего организма. Ученые смогли доказать свои убеждения при помощи эксперимента над старыми крысами. Они посадили грызунов на медовую диету. Спустя некоторое время у животных улучшилась реакция и стрессоустойчивость, жизненные показатели пришли в норму... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Дробное питание – ЗА и ПРОТИВ.
Ольга, сегодня хочу поговорить с вами о количестве приемов пищи в день. Насколько же это важно? Не поверите, но ОЧЕНЬ ВАЖНО. Частота приемов пищи является предметом горячих дискуссий в среде специалистов по диетологии. Практически никто из экспертов не возражает, что завтрак пропускать нельзя. Прием сложных углеводов, белков и полезных жиров через час-два после пробуждения ускоряет обмен веществ и обеспечивает организм энергией на весь день... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
13 часов назад