Дневник пользователя Djina2011

+0,6 кг. ПМС... Чере 3-4 дня жду начала... Стараюсь не нарушать, но не всегда получается.

Итоги по привычке буду подводить по пятницам. Итог этой недели -1,2кг.
Это конечно хорошо. Но впереди выходные
А на выходных я обычно всегда срываюсь...
Обед у меня есть (плов с грибами). Сегодня на ужин голень в духовке, завтра творог с фруктами. В воскресенье хек.
Постараюсь выдержать. Тортик только утром.

Решилась завести он-лайн дневник. Сидя дома в декрете вела дневник в тетради, а сейчас не успеваю. А на работе 5-10 минут найду чтобы сделать запись.
Цель для меня 55 кг. Прошлым летом дошла до 57, в октябре вышла на работу и начала снова набирать вес. Перекусы, чай с печенюшками. Итог на сегодняшний день 65,3кг. Придерживаюсь системы минус 60. Освоила её уже хорошо. Но часто срываюсь. Уже анализировала причины своих срывов. Как говорится все проблемы в голове. Нужна мотивация... Читать далее»