
Привет, всем заглянувшим! На носу мой др и на вопрос супруга:что же тебе подарить, я твердо ответила: курс антицеллюлитного массажа! Он покуртил пальцем у виска, но переубеждать меня безполезно – поэтому сказал дать явки и пароли салонов.
И тут я впала в ступор: что же выбрать: ручной массаж или аппаратный вакуумно-роликовый? Кстати аппаратный есть возможность сделать с кавитацией (Кавитация – один из новейших методов избавления от нежелательных жировых отложений, целлюлита...
Читать далее»
Ну вот моя первая неделя прошла под лозунгом "меньше жрать". Я кушала, что и всегда - в том числе и вкусняшки, однако все это в меньшем кол-ве, начала пить больше воды, старалась ограничивать себя после шести...как говорится по-тихоньку настраивать организм на диету, а точнее правильное питание. Итог минус 1,7 кг)) Я в шоке) Знгаю, что ушла вода, но от этого не менее приятно)))) Так что я довольна как слон)))))))
Пожалуй вот она фигура о которой я мечтаю..конечно мне до этого еще топать и топать, но буду смотреть на Шейк и вдохновляться!!
Как это банально снова начинать одно и тоже.. Каждый раз обещать себе, что я доведу дело до конца и обязательно буду красивой... Хватит..хватит глупой болтовни - нужно просто взять себя в руки, сказать твердое "нет" и двигаться навстречу мечте. Это мое последнее лето, когда мой вид в купальнике заставлял меня ужасаться перед зеркалом... Итак - Я начинаю..
06.08.2013г - ВЕС - 77,7, РОСТ -180см.
Моя мечта - 01.06.2014 - 60 кг.. Думаю вполне реально)))
Ну вот и пролетела моя сессия...а это 3 недели беготни, нервов..и почти не одного нарушения моего правильного питания))) Завтракала овсянкой и мюсли, обед - обычно салат или бульончик, возврвщвлась домой после 7...поэтому меня ждал кефир или йогурт...итого минус 3кг)) счастья нет конца края и это притом, что взвешивалась в обед и в одежде))) надеюсь завтра весы меня порадуют еще больше))) Со вторника подключаю тренажерный зал - пока 2 раза в неделю)))
Всем привет!)) Я вот подумала, а немного ли я ем? Так как сейчас на сессии весов у тети нет..поэтому вот мой рацион:
Завтрак - мюсли с кефиром..
потом перекус кусочек сыра с колбаской
Обед - питьевой йогурт и банан
Ужин - творог обезжир+ чай (ужин был в пол восьмого вечера)..т.к. поздно прихожу с учебы...
Вот и думаю правильно ли я вообще ем???
И сегодня вспомнила...впереди же лето как никак..я сдаю диплом и отчаливаю на море...ммм...хоть это будет не скоро, но я впредвкушении...
Читать далее»
Привет всем всем..вот наконец то я вернулась на любимы сайт.. Долго отсутствовала и на это было много причин..причем не самых приятных... Может
то не самая ужасная проблема в жизни, однако для меня в мои годы это стало неким переломным моментом, когда пришлось снять розовые очки и разрушить все воздушные замки... Все началось с того, что 11.06.11г - я стала счастливой женой, у меня теперь была своя семья и казалось весь мир лежал у наших ног...
Читать далее»
Настроение кошмарное!! А все от того, что никак не могу взять себя в руки((((Ем и ем! Вроде бы и мотивация есть...а сила воли напроч куда то подевалась...а кг все идут и идут!((((( Как вы заставляете себя взяться за ум!??
Здравствуйте, мои хорошие!! Ну вот я и вернулась... Пропала на некоторое время из за проблем со здоровьем и кучи дел... Что самое ужасное, в это время я совсем не была озадачена своей фигурой..т.к. самочувствие скажем так было не очень хорошее... И я обратно набрала вес((((((((((((((Правда на весы не вставала и точный вес не знаю...но с завтрашнего дня обратно берусь за разум... Надеюсь смогу снова похудеть...а то так обидно!!!((
Все привет!!! Я заболела!! Бональная простуда - все заложено..горло болит!! Все бы ничего, но завтра мой первый рабочий день... Хотелось бы быть бодрячком... Может кто знает какие хорошие средства, которые помогут почувствовать себя лучше??? Буду благодарна!
Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!
1 день назад