Дневник пользователя Дмитро

Салат из креветок с йогуртом и карри
Готовить будем из расчета на 4 порции. Питательная ценность одной порции составляет примерно 340 Ккал.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
• 0,5 стакана нежирного йогурта
• 2 столовых ложки оливкового масла
• 4 луковицы шалот
• 1 зубчик чеснока
• 1 чайная ложка порошка карри
• 400 грамм очищенных вареных креветок
• 1 огурец
• Соль, молотый черный перец,
• Половина стакана очищенных жареных семян подсолнечника... Читать далее»

Возьмем с собой на работу?

Вода растет на грядках?
Все «худеющие» знают, что вода считается одним из лучших помощников в борьбе с лишними килограммами. Но далеко не всегда теория находит адекватное отображение на практике. То есть, совет потреблять жидкость в определенных объемах воспринимается в буквальном смысле – и ежедневный рацион сидящих на диете дополняется несколькими литрами минеральной воды.
Но ведь многие продукты и так содержат в себе достаточное количество жидкости... Читать далее»

http://vk.com/club38486798
- Я тут похудеть решил, сходил к диетологу, прошел курс жесткой диеты и пропил курс похудательных таблеток...
- И сколько ты потерял?
- 15 тысяч рублей!

Подписался на Семь Уроков Стройности от Людмилы Симиненко. Клюнул на "наживку" - стать стройнее можно легко и, что самое главное, вкусно! Выполнил домашние задания уже двух уроков. Сказать, что значительно уменьшился в объемах, не могу, но цифры на весах и собственное отражение в зеркале радуют! А подписался здесь - http://vk.com/club38486798