 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, дорогие мои!
Сегодня хочу поделиться суставной гимнастикой и дать парочку рекомендаций как НЕ НАДО поступать со своими шарнирчиками, дабы они нам прослужили верой и правдой: 1. Во что бы то ни стало - ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время каждый день! 2. Никогда не срывайтесь утром с постели очертя голову (иногда в прямом смысле ), потянитесь как следует, почувствуйте все свои мышИцы и связки, сладко зевните, ведь это так приятно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
С ПРАЗДНИКОМ НАС!
Дорогие девочки! Я от всей души ВАС поздравляю, желаю Света в глазах, Нежности в душе и конечно же ЛЮБВИ!!! Муж подарил весы, лапочка моя Вес - 51.4 кг. Ну вот и мой фотоотчет. 1) Я сделала легкий пилинг и масочку для лица на основе глины с хамамом 2) Маска для волос. Вот состав: 2 яйца, 2 ложки коньяка, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку оливкового масла - все смешиваем, наносим на сухие волосы, упаковываем их в пакет, сверху полотенце и выдержать 1 час... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Съела кусочек торта. Ну ничего, завтра муж подарит весы, как встану, как взвешусь, как отпишусь!!!=))
+6
|
Комментарии (5)
Завтра устраиваю день молокочая! на завтрак, обед (с сочником ) и ужин. Кто со мной?
+2
|
Комментарии (1)
Мне муж на 8 Марта собирается подарить весы. Но не потому что как бы намекает, а чтобы любимая развлекалась.Я ему уже намекала по- разному, что мол, неплохо бы взвеситься, а негде, вот он и предложил. А ощущение странное - вроде бы и подарок нужный, а вроде бы и обидный... Что думаете, девочки?
+46
|
Комментарии (51)
Дорогие мои, это был срыв. А всё почему? А просто потому, что в пятницу я взвесилась и что же? 52 кг вынь да положь!
Так что сегодня я начала диету на Боннском супе! С утра ничего не ела, позанималась йогой с 9 до 10 часов, а потом сварила супчик и пообедала. Понравился=))
+3
|
Комментарии (0)
гречку с изюмом и кефиром ела на завтрак как и вчера, плюс 2 галеты с сыром. На обед - гречка с кефиром и соевым соусом. Но столько же сколько и вчера не влезло... только 2/3 термоса плюс 3 галеты. Девочки может я совсем неправильно что-то делаю? Может галеты нельзя?...
Сегодня взвешусь и напишу, есть ли прогресс И если очень честно, то я скучаю по своему обычному питанию. Я ведь не ем жареное и мясо не ем, не употребляю алкоголь (да-да, совсем=) Бананов хочу!!!
+2
|
Комментарии (0)
сегодня я позавтракала так же как и вчера - гречка с кефиром и изюмом... но пришла на работу и съела печенье... ну ничего, сделаю вид, что этого не было, вот и все. Обед - гречка с кефиром и сыром, полдник - просто гречка. Вечером- 2,5 часа йоги. Взвеситься я смогу только в субботу.
+2
|
Комментарии (6)
ну можно сказать, что это разнообразие какое-то я утром съела гречку с кефиром и изюмом, на обед - с соевым соусом, на полдник - с кефиром. Всего - 2 термоса. на ужин (18-00) - зеленый чай с имбирем и ложкой меда, вечером- 1 час йоги - интенсива.
+1
|
Комментарии (0)
Ночью бегала, организм запустил систему утром поела гречку с изюмом и до обеда пила чай зеленый без сахара. в обед - гречка с сыром. второй день без соли и сахара. Любопытно, что же дальше то будет. Дома весов нет, жаль...
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад