 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
как же приятно видеть, как тело с каждым днем всё больше подтягивается и чувствовать, как крепнут мышцы
Питание: Спорт: О, Жизель
0
|
Комментарии (0)
Итак, отчет за сегодня.
Питание: Спорт: Ну и как всегда мотивация:
+1
|
Комментарии (2)
Не знаю почему, но так уже давно сложилось, что именно воскресенья у меня обычно бывают неудачными. Сегодняшний день не стал исключением. Неприятности начались с раннего утра. Выхожу я значит в бодром, боевом настроении на пробежку. Не успела и 100 метров пробежать, как запнулась и растянулась на грязной дороге, перед этим совершив телом небольшой тормозной путь. Это надо было видеть. Настроение сразу упало. Но все равно тренировку закончила (чо зря вставала так рано что ле )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Итак, питание:
06:10 - груша 10:00 - банан, яблоко 13:00 - овощной салат (помидор, огурец, лук) 14:00 - тушеные овощи (вкуснятина!!), апельсин 15:00 - 2 помидорки 19:00 - тушеные овощи, помидор, груша что-то нехило седня съела Спорт: И еще похвастаюсь, сегодня поставила своеобразный рекорд без остановки на скакалке 553 раза пропрыгала я в шоке Помнится, год назад 50 не могла пропрыгать, задыхалась, ноги и руки уставали быстро... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Питание:
10:30 - суп постный 12:00 - банан 14:00 - суп постный с сухарями, банан (как же я люблю бананы...), груша 18:30 - суп постный, помидорка Спорт: + пресс 8 мин пы.сы. надеюсь, Джиллиан считается как интенсивная аэробика
+2
|
Комментарии (4)
Питание:
10:00 - банан, поляблока 12:00 - поляблока 14:00 - вареная фасоль, помидорка, груша 16:00 - помидорка 18:30 - салат (помидор, огурец, лук), помидорка, апельсин. Много чая и маленько кофе, много воды (задолбалась в туалет бегать ) Скорее бы уже выходные, приедут любимые кухонные весы, дабы калории подсчитывать Спорт: +пресс 8 мин
+1
|
Комментарии (2)
Моя бабушка - настоящий энерджайзер. Ей 85 лет, всю жизнь вкалывала на стройке, здоровье подорвано, прошла и голод и холод, но про нее уж точно можно сказать "советской закалки"! Она просто не может усидеть на месте.. Я пока пишу диплом, живу у нее, на даче. Так вот я, в свои 22 года, за ней не успеваю уследить. То она в огороде грядки копает, то траву убирает, то уголь набирает, то воду таскает, то в магазин побежит.. Я за одно хватаюсь помогать, а она уже бежит еще что-то делает... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Так получилось, что именно мой брат стал для меня главной мотивацией Ему 20 лет, еще с подросткового возраста начал активно заниматься спортом. Чем только он не перезанимался.. Сначала ходил на каратэ, затем бокс, параллельно с друзьями футбол, затем серьезно увлекся паркуром, что я не особо то и одобряла.. Теперь всё это совмещает, еще альпинизмом занялся Каждый день у него начинается с пробежки, затем - силовые тренировки... Читать далее»
+25
|
Комментарии (10)
Вегетарианствую с августа прошлого года. Переход на такое питание произошел как-то неожиданно для меня самой. Просто от нечего делать прочитала книжку Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес", ну и щелкнуло что-то в голове, мясо перестала есть совсем, курицу и рыбу тоже. Ну я до этого как-то не часто ела мясо, так иногда на Новый год пельмени могла поесть, или у бабушки котлетки.. Из молочки ела творог только... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Осознанные попытки похудеть я начала предпринимать около полутора лет назад. Результата - ноль. Некоторые за это время по 30 кило скидывают... Аж плакать хочется.. За это время похудение стало образом жизни и главной целью. Ничего так не радовало, как уменьшающиеся объемы и ничего так не огорчало, как вновь набранные килограммы. Проблема знакома многим, худею несколько недель, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, а потом срываюсь, жру как лошадь несколько дней и опять по новой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Худая корова - еще не газель.
6 дней назад