 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, результат!
Стартовала с 72 кг - получила 67,7кг. Замеры не делала, забыла. Результат заметен по одежде. Сегодня 3й день на пп, так сказать закрепляю результат. Ушло за эти 3 дня еще 300 гр. Радует Даже сегодня, в свой др соблюдаю пп. Тортик оставила на завтрашнее утро. С понедельника продолжу свой путь к цели, начну 90-дневку и занятия шейпингом + обруч.
+4
|
Комментарии (7)
Сегодня взвесилась 69,1.
За 8 дней -2,9 кг и это с кд, оч много, но и цель до 14,06 быть 67-68кг Питание: 5,06 З: 1 кур яйцо+салат(огурец, помидор, перец и много зелени ) П: апельсин О: кур грудка, запеченная с сыром+салат П: яблоко У: как и обед 6,06 З и П: фруктовый салат+ряженка О: отварная говядина+салат П: яблоко У: = О. :
0
|
Комментарии (0)
Привет.
Завтра у меня контрольное взвешивание, неделька пролетела оч быстро и легко. Я даже не замечаю, что на диете. Такое у меня впервые. Вчера у меня был творог. Сделала найвкуснейшую творожную массу: 400 гр 1% творога + 150 гр творожно-йогуртного продукта и 100 мл кефира, все взбыла блендером и вкуснятина. Сегодня в меню овощи и фрукты, много:-)
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня пятый день моей диеты, белки+углеводы, фруктово-овощной.
Как в песенке: "Жуй кокосы. Ешь бананы..." и будет все чунга-чанга:-) Да, хорошее и веселое настроение на углеводиках:-) По очучениям, живот сдулся и ляшки худеют. Джинсы сегодня налезли без скрипа и в поясе свободно проходит рука:-)
+1
|
Комментарии (0)
И так, сегодня четвертый день диеты б+ у. Все проходит легко, но эти кд меня убивают. Дождь и я целый день в постельке с болью. Хорошо, что муж на выходном и целый день развлекает доченьку и даже сырники ей сделал:-) Люблю его, оч.
Питание: сегодня курица и кефир в меню. Потушила в мульте кур филе в кефире с укропом. Нямка.
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня по плану был фруктово-овощной день + кефир.
Из фруктов съела одно яблоко. Делала овощной салат ( огурцы+ помидор) и заливала все кефиром. + около 2 л воды. Взвешусь утром 8 дня, но думаю, результатов не будет, утром пришли кд((( До завтра:-)
+1
|
Комментарии (2)
Добрый вечер! Для меня он совсем не добрый, у доченьки гнойный отит Сегодня делали прокол левого ушка, правое оставил врач на завтра Бедненькая, как же она плакала, а потом еще и болючий аб укол. Ужас!
Что касается питания, как-то впихнула в себя 300 гр творога и литр кефира. Ничего не лезет из-за переживаний. Как еще завтра проделать операцию. Бедная моя девочка((((((((
+3
|
Комментарии (5)
Всем привет! Решила посидеть на диете белки + угли. Сегодня первый день и 16 дней до ДР. Вес 72 кг, надеюсь, за две недельки будет 67-68кг. Будет приятно. Сегодня кушала овощи и фрукты. До 14,00 съела 3 яблока, а после обеда салатик ( капуста+огурец+морковь+сок лимона+2 чл оливкового масла, не могу без него). День прошел на легке, голода не чувствовала, и +, конечно, 2 л воды.
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад