 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчера день первый прошел неплохо. кушать вобще не хотелось. правда не всегда удавалось попадать точно во время еды, но вес пошел вниз. хотя хотелось бы в первый день отвес поприличнее чем 300гр. но если все 10 дней по 300гр. то -3кг в итоге меня более чем устроит сегодня опять буду мучать свой новый аэрогрильчик. шашлычек из курочки уже маринуется и стружку ольховую, чтоб дымком пахло, прикупила шашлыка кусочек думаю сьем в белковую кормежку. там приправ немного уксус, соль и перца чуть чуть... Читать далее»
+6
|
Комментарии (29)
сегодня новолунье и я опять лунатю. за вчера набрала 300гр, но вкусного покушала лунатить начинаю с 68,3кг. теперь подбираю диетку после новолунки. вся в раздумьях вроде приглянулась витаминно белковая. пока лунатю 4 дня приму окончательное решение.
+3
|
Комментарии (5)
выбрала эту диетку из списка предложеных. вполне довольна. за 7 дней, восьмой не сидела потому что не ем морепродукты вобще, ушло 3кг!!!диетка разнообразнее и сытнее чем Долинка, а результаты у меня на ней одинаковые было 71кг стало 68кг. сегодня по -60 посижу с утренними плюшками, а завтра новолунка на 4 дня довольна 28 мая мне стукнет 35лет, надо привести себя уже в порядок
+11
|
Комментарии (17)
вот подсела на мукосольки :roll:
рыбы готовые вот детали поближе еще пара котов ждет раскраски. идеи схомячила из интернета. у прекрасных мастеров мукосольщиков
+10
|
Комментарии (14)
вот еще раз повторяю, вроде были желающие.
выдерживать по 4 дня каждое новолунье совсем не сложно. может найдуться желающие завтра присоединиться. вот меню на 1 день 8 ч - зеленый чай с 1ч. л. меда 10 ч - 2вареных яйца 12 ч - зеленый чай с 1ч. л меда 14 ч - 200г. отварного нежирного мяса 16 ч - 1ст. кефира 18 ч - 1 яблоко 20 ч - 150 г. сухого вина 22 ч - 1 ст кефира вот результаты моего последнего, мартовского сидения на ней: вес был 74.7 стал 72.5кг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
вот на такую красоту давно хочу замахнуться. это холодный фарфор. можно сделать в домашних условиях массу. лепим, застывает 2 дня. правда делать можно в основном цветы.
если делать толстые детали они при сушке могут потрескатся. при высыхании изделие становиться фарфоровым. приобретает стеклянную хрупкость, гладкость и легкую воздушную полупрозрачность. у настоящих мастеров получаются изумительные работы... Читать далее»
+16
|
Комментарии (23)
весна, хандра, авитаминоз. все болит от тренировок, причем не мышцы а суставы. начиталась про крючковые вязания из остатков и взялась опять за крючек как я раньше вязала прям скатерти по два метра. забросила! а тут что то екнуло и родилось это непонятное, разноцветное. сначала думала котик, в протцессе стал напоминать хомяка, потом вроде кота... вобщем не определенная, наглая личность сын сказал котик и его зовут КакБанан муж сказал похоже на шарик. если кот то надо хвостик связать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
не знаю о чем писать. как то грусно. тренируюсь регулярно, вес ползет вверх. вроде и ем не много, а может самообман. до обеда еще считаю калории, а потом забрасываю все записывать. все болит и жутко невысыпаюсь. у всех весна=ВЕСНА, у меня весна=хандра. хочется сотворить что нибудь красивое, но не знаю что и из чего. идей море, материал есть, душа просит..., но тупо лень. вышла с отпуска только и сразу столько всего навалилось. в садике направления к врачам дали... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
фарш - 500 гр.2 луковицы 500 гр. грибов лаваш (тонкий) молоко - 1 ст. 1 ст. л. муки сыр Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно) смазываем форму маслом и выкладываем слоями: - лаваш - фарш -лаваш -грибы -лаваш и т. д. Готовим молочный соус: 1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин... Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
ШОКОЛАДНО - МАЛИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕРецепт от кисёны (источник - вегетарианский сайта (веган)) Вкусное и очень ароматное печенье. Автор предупреждает: «Главное - не передержать его в духовке, чтобы сверху оно было хрустящим, а внутри – мягким». Ингредиенты: 1 чаша – 240 мл Пол чашки малинового варенья или джема 1 чашка сахара 1/3 чашки растительного масла 1 пакетик ванильного сахара 1 ч. л. миндального экстракта (по желанию). у меня его небыло... Читать далее»
+14
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад