Дневник пользователя donochka

Я скинула 12 кг! Осталось ещё 5 до моего идеала). Похудела за 4 месяца, однако, последние два месяца уходит оооочень медленно, потому что часто нарушаю питание. Кстати, я на подсчёте калорий. 1490 в день, ну и свой коридор бжу. Сначала с тренером по питанию выявили, что у меня однообразная еда, что нужно хотя бы три дня подряд кушать разные блюда. Ок. Учла такой момент. Потом я сама поняла, что нужно убрать совсем алкоголь, тк после него нарушаю. А теперь уже не знаю что. Просто надоело кажется... Читать далее»

Денёк выдался тот ещё. Началось всё с того, что ночью смотрела фильм "Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки" и уснула поздно, около 2 часов. В половину шестого утра встала провожать мужа на работу. А когда он ушёл, так уснуть и не смогла. В начале восьмого проснулся ребёнок, для неё это очень рано. В итоге пришлось до обеда с ней заниматься: кормить, играть, мыть попу и тд. А мне так хотелось спать... Читать далее»

Навалилась усталость... Каждый день-день сурка. Ребёнок постоянно требует к себе внимания. Если видит меня поблизости, начинает сразу плакать, хотя до этого спокойно лежала игралась. Приходится сидеть/лежать рядом и развлекать. А что-то по дому сделать еле-еле выбираю время. Как правило, когда малыш спит.
В общем ничего интересного. Сидим дома.
Что касаемо веса...уходит медленно, но я и нарушаю.
А вообще какая то грусть... Толи погода толи гормоны ещё толи не знаю что... Читать далее»

Мы стали родителями. Теперь я не пренадлежу себе. 24/7 я с ребёнком. И мне нужно признать тот факт, что жизнь уже не будет прежней. В какой-то момент я осознала это, и мне кстати, стало легче. Я уже не жду, что скоро моя свобода ко мне вернётся. Пожалуй, надо учиться приспосабливаться к новым реалиям.
Сейчас малышке полтора месяца, и я стала по чуть-чуть привыкать к тому, что ребёнок может пол дня пробыть у меня на руках, и я не смогу элементарно сделать что-то по дому... Читать далее»

У нас появился малыш месяц назад. Первый ребёнок. Я думала самое сложное этот выносить и родить. Как же я ошибалась. Оказалось, это было просто. А вот сейчас тяжело. Во всяком случае мне. У малышки газики, она тужитсч, плачет. Я виню себя, что ем что-то не то. Ношу её на руках, бывает по несколько часов на руках. Бывает плачет навзрыд, меня пугает этот плач. Её успокаиваю и сама потом плачу. Иногда кажется, что не вытягиваю этот всё, и я плохая мать.
Поделитесь, как у вас это было?

В прошлом месяце решила попробовать перестать употреблять сладкое в любом виде. Некий такой челлендж 21 день.
В итоге намеченное время я продержалась без срывов и что я поняла:
+Улучшается общее состояние организма.
+Не бывает переедания, так как раньше, после основного блюда, была привычка "шлифануть" всё чаем со сладостями.
+Дисциплинирует.
Оказалось, что без сладкого можно спокойно жить, главное перетерпеть первые несколько дней... Читать далее»

Вот может мне кто подскажет. При женских днях всем хочется много кушать или только мне? Вообще у меня пп и чувствую себя отлично и никаких срывов не бывает, нот вот только не вовремя женских дней. Первый день, так вообще ем то, что мне даже не хочется... Как перебороть себя и не кушать чрезмерно в такие дни?