Дневник пользователя Duende

как то не слишком у меня получается ограничение сладкого... но что количество стало меньше, а качество лучше-это да)

Ещё до родов, я никогда не была худой.. вес колебался от 55 до 62 и даже 65, но я всегда могла при желании быстро придти в форму, голоданиями или активным спортом.
А вот сейчас я лишена и одного и другого, т. к. в спорт зал пока не могу начать ходить, и голодать нельзя(
Так что здоровое питание без сладкого и самостоятельная зарядка дома, для меня дико непривычны

Масику уже 3,5 месяца, пора бы и честь знать)
Говорят на грудном вскармливании люди худеют, я же прибавила 2 кг
Кормить грудью надеюсь ещё месяца 3 минимум, но вот убрать пузо и вернуться хотя бы на свои законные 60, очень хочется.
Мой план таков: убрать мучное и сладкое (кроме зефира и мармелада, иначе буду дико злой, но их ограничить), делать каждый день зарядку, массаж спец чёткой в душе + контрастный душ каждый день по 2 раза. Так же хотелось бы поделать каждый день растяжку... Читать далее»