Дневник пользователя дваждымамулька

дваждымамулька
Рейтинг: 13983
Последний визит: 22 сентября 2023 года

	Все сначала.	3 ноября 2015 года
	дваждымамулька

Ну, вот я и отожралась обратно. Долго не могла придти в себя, но надо... надо брать себя в руки! Дни рождения отмечены, осень перешла в зиму, настроение поднялось . Ну, и чтоб наверняка - поспорила с мужем на кое-что, что постройнею к 1 декабря на 5 кг.
Итак, вес 3.11 - 66 кг.
Придерживаться буду ПП.
Алкоголь полностью исключаю.
С водой как получится, сил нет ее вливать.
Из спорта - начну с ходьбы, а там как попрет.
Эх, а ведь так круто было в 60 кг!

+5 | Комментарии (10)

	жизнь без сигарет	16 июня 2015 года
	дваждымамулька

Не курю 2 недели! Для меня прям достижение! И не тянет! Купила таки таблетки (спасибо девочкам, что подсказали здесь). Да и некоторые знакомые. В первый же день прошла мимо ларька табачного . Пила только 3 дня. Больше не стала. Все-таки вредно, да и чувствую, что не нужны. Отдала мужу. Он вообще пару штук выпил и не курит. Стаж у него больше 30 лет. Тут главное психологически не сорваться, а физически таблы отлично справляются. О, боги, надеюсь, это навсегда! Так хорошо себя я уже давно не чувствовала... Читать далее»

+13 | Комментарии (21)

	БУЧ. 1 белковый день.	26 апреля 2015 года
	дваждымамулька

Решила следовать системе белково-углеводного чередования.
1,2 - белковые дни
3 - углеводный день
4 - смешанный.
Завтрак - 2 яйца всмятку, 2 кусочка сыра, йогурт.
О - курица вареная, томат
У - кальмар консер, огурец
У2 - ряженка.
Встала поздно, выходной. А вообще ещё возможны перекусы.
Тяжело! Бросаю курить, ПМС. Поэтому жор проснулся ужасный! Вчера и позавчера ела как не в себя .
Ну, и спорт. Понеслась бегать

+3 | Комментарии (14)

	14.04	14 апреля 2015 года
	дваждымамулька

.
Сегодня я разъелась чего-то
планирую оторваться от кровати и позаниматься быстрой ходьбой и силовыми
А вот тренажер-массажер так и стоит пылится
вес: 61,9 (-200)

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	1 день моего "сновастройнею"	13 апреля 2015 года
	дваждымамулька

Вот и собралась с силами и начала следить за питанием.
Вечером позанимаюсь быстрой ходьбой с утяжелителями и силовыми упражнениями. На все 1 час.
Высчитывала тут сколько трачу ккал, так получилось что 1666 . И чтобы худеть надо потреблять 3000 ккал . бред какой-то

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	Когда я буду старой бабкой	11 апреля 2015 года
	дваждымамулька

Когда я буду старой бабкой
Усядусь попкой на скамью...
И буду впаривать внучатам
Про жизнь достойную свою
Я буду врать, что не курила
И, вот ей Богу, не пила
И деда их всю жизнь любила
И маме с папой не врала...
И будут внуки с восхищеньем
Выслушивать мои "ля-ля"
Несоответствие в рассказах
На память старую валя...

+4 | Комментарии (1)

	66 кг - 62 кг	27 октября 2014 года
	дваждымамулька

Как-то так. Внутренняя сторона бедра бесит((((.

4 фотографии

+6 | Комментарии (11)

	62 кг	26 октября 2014 года
	дваждымамулька

Вот как-то незаметно подобралась я к весу 62 кг. Радости особой нет. Смотрю на себя и понимаю, что спортом надо ещё больше заниматься, а лень... да и времени нет. Буду стараться. Итого - 27 кг. Ужас как много

+7 | Комментарии (13)

	34	7 октября 2014 года
	дваждымамулька

Очередной день рождения . Лет так с 26 этот праздник для меня не праздник. Нет интереса ни праздновать ни подарки получать. Собственно и Новый год туда же.. Теперь это для меня чисто детские праздники. Придется накрывать стол, принимать гостей, растягивать улыбку. Потому что так принято и все к этому привыкли. Сколько раз хотела как-то по особому отметить. Без никто! Но обидятся...
Ладно, не о том я собственно...
Жизнь удалась! Да, я счастлива, любима и люблю! Мои родные здоровы и все рядом... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Радость!!!)))	4 октября 2014 года
	дваждымамулька

На весах 62,8 ! Я в шоке! Такой цифры я не видела 8 лет!!! Да и вообще была больше 70 кг. А всего-то надо было добавить разгрузочные дни. Ттт, не сглазить! Уряяяя

+10 | Комментарии (8)