 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мини-доклад сегодня за прошедшее время от "попавшей, но вполне живой" меня...
За комп дома иногда вообще не сажусь по нескольку дней - пришла с работы и на треньку, а если не - то надо ж поесть приготовить и прочие домашние дела... Сайт и подруг вспоминаю каждый день, и не по разу, а вот выйти - ну вот токо сегодня получится, потому как КД и треню пропускаю сегодня. Завтра зато двойная Короче, 7 трень в неделю физически... уже не очень напрягает (йохооо, я псииих ), то есть это реально, при Читать далее»
+15
|
Комментарии (26)
По весу - за все время минус полкило (2 недели отслеживания питания), тренировки как обычно плюс тренажерный зал.
Калохи считать перестала на прошлой неделе, но "на глазок" таки отслеживала, видимо, все не так и плохо. Садиться за комп было сильно некогда - были сплошные "шабашки", зато на них аккурат заработала на тренажерку на двоих на месяц плюс индивидуалки с тренером Так что дело того стоило, и, думаю, присутствующие на сайте мне это дело (отсутствие ради такой цели) простят. Ведь так? Читать далее»
+20
|
Комментарии (61)
Сразу вставила мотивашечку...
Теперь отчитываюсь! Пришли мы вчера в "Совершенство" втроем: дочка на арабские, а мы с мужем - в зал. Сын на скалолазание ушел, с нашими спеликами на базе службы спасения тренироваться. Через полтора часа все встретились на айкидо - этакая "заминка" на час с небольшим На фотках - тот самый зал, но есс-но не мы и тренер не наш. Нам пока не до фотографирования Итак, первый раз в первый класс - то бишь в тренажерный зал. Первый раз я держала в руках штангу... Читать далее»
+56
|
Комментарии (67)
Всего за день: 2139 Ккал: 150.5 г-28% Белки, 56.8 г- 24% -Жиры 252.8 -г48% -УглеводыДень будет "страшно интересный": первое знакомство с тренажерным залом в стиле "разведка боем" и потом переход на любимое айкидо (через два квартала) Ага, я как этот кот на фотке сегодня с утра! Вчера хорошо потренились, что-то в мозгах даже слегка прояснилось, капельку так ))) Радуюсь, что перестают болеть колени и вообще суставы, такое счастье! Приседаю, жду боли - а ее нет! Встаю, надо быстро, боюсь Читать далее»
+13
|
Комментарии (41)
Вот сегодня вся еда намечена и просчитана...Но почему-то ТАК хочется "пропустить чего-нить такого" Аж до безобразия. Выпила пол-чашечки кофе. Без сахара. Не полегчало. Позвонила тренеру, утвердили на завтра нашу явку в тренажерку. Что-то будет... Договорились на 7 часов вечера, решили, что времени до 9-тичасовой тренировки хватит на обоих... А собрались мы пойти с мужем, а сын отказался, говорит, я лучше на скалолазание снова буду ходить. Ну нехай ходит... А дочка пойдет тоже к Читать далее»
+20
|
Комментарии (61)
Всего за день: 2130 Ккал: 146.9 г -28% Белки, 43.6 г -18% Жиры и 286.9 г- 54% Углеводы.Такой расклад получается у меня на сегодняшний день. Вечером тренировка. Днем хотела на работу и с работы пройтись пешочком, но видать облом, у нас что-то типа снега с дождем Ну и грязь месить совсем не хочется. Люди, скажите, когда нынче на Урале будет лето? Хотя нет, лучше весна... Я так соскучилась по зелени, свежей листве, молодой травке... Даже по осенней листве скучаю... фот и фотку вставила... Читать далее»
+15
|
Комментарии (43)
Ну вот и фото субботней трени )) Пока отбирала и выкладывала на сайт нашего клуба, теперь могу поделиться и с вами:
Последовательность движений: вот так я атакую: А так бодренько лечу... а это меня, типа, атакуют... и еще раз... перед броском... А дальше не получилось, потому как размазалось все. Хотя брали специальный фотик, фоткала в спортивном режиме, специально серии для движущихся объектов. БОльше половины выбросить пришлось. Большинство кадров вот такие: Это уже из Читать далее»
+50
|
Комментарии (117)
Всего за день: 1875 Ккал: 133 - 28% г Белки, 34 г- 16% Жиры, 258.1- 56%г Углеводы.Сегодня не тренилась ВООБЩЕ, сегодня священный день отдыха. Весь день - смена на кухне... Всю морковку, какая была, помыли, почистили и потерли в комбайне крупно, как раз как я обычно в супчик кладу. ТО же самое проделали со свеклой и вилком капусты, который начал портиться. Капуста странная какая-то, почти пластиковая Правда, лучше, чем как-то в прошлом году я покупала... но все равно, не сочная, не Читать далее»
+15
|
Комментарии (74)
"драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота"Эпиграф, ёлы. Всем привет выходного дня! Ага, еще весны, тепла и прочего хорошего и просто приятного Докладаю дальше. Скачала книгу Брина по поводу худения. Так сказать, затарилась очередной раз. Ну, все знакомо, вообще-то. Веду дневник питания с четверга этой недели на "дэйли меню". Удобно, особенно изменять рецепты. Но, как мне кажется, как-то маловато считает... Всего за день: 1830 Ккал 26% Белки 36% Жиры 38% Углеводы Читать далее»
+26
|
Комментарии (60)
Дарю всем на 8 марта вот этот поцелуй жирафа И песенку, что у меня вчера весь день вертелась в голове Восьмое. Март. Коты горланят и гонят зиму за порог. Вы грациозней дикой лани... И я, ну весь, у ваших ног. И я, ну весь, у ваших ног. Восьмое. Март. Горланят птицы. Как сумасшедшие – заскок. Как веера ваши ресницы, А я лежу у ваших ног. Восьмое. Март. Капель долдонит, но кое-где еще ледок. И взгляд ваш озера бездонней, а я лежу у ваших ног. Восьмое. Март. Кричит сорока. Читать далее»
+26
|
Комментарии (52)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад