 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А знаете, вообще-то не так уж плохо!До времени прихода на работу практически не болели суставы и связки, да и сейчас чувствуются только пальчики и маски на ногах... И не сильно, как бывало. ВАХ, я сделала открытие... Силовые помогают снять боль неизвестного происхождения в суставах и связках! Шучу!!! Не повторяйте! Но на самом деле... Еще вчера к вечеру, когда вылезла из-за копма, здорово чувствовала руки (все плечи и предплечья были ватными), ноги и ягодицы, спину... Читать далее»
+20
|
Комментарии (57)
Процесс, кажись, пошел...
После черт-те какого перерыва (месяца три с гаком, если не все четыре) наконец взяла себя за... шкирку, попу, жабры, хвост... (что ближе лежало) и сегодня питание получилось совсем правильным, и треню сделала, придя с работы в 6 вечера. 06.11.13 время на упры 45 мин Упражнение вес повторы Присед 17,5кг -15р 20кг -10р 22,5кг-8р Становая 20кг -15р 22,5кг-10р 25кг -8р Выпад 12,5кг-12р 12,5кг-8р 12,5кг-7р, на последнем вообще скапустилась Читать далее»
+20
|
Комментарии (41)
Предыдущие дни (праздники) были наполнены: вкусной едой без каких-либо заморочек, ремонтом кухни (закончили, ааааа...!!!) и тренировками по расписанию. Сегодня вообще держусь довольно правильно. Только по утрам вставать хреново. Спала бы, наверное, часов по 9-10 в сутки... Хех. Утречком сегодня сделала тибетскую (сразу после обливания), потом завтрак сготовила (он же был сегодня и частью обеда): творог2% с молоком 2,5 и яблоком - в блендере... Читать далее»
+19
|
Комментарии (32)
Хватит хиридать… Сил нет, но если я не возьму себя в руки, не завяжу булинем, то их и не будет… Поэтому, стиснув зубы (раз уж нынче без этого не получается) – вперрред. За прошедшие два месяца «ни того, ни сего», значительно скатилась назад: и по качеству тренировок (на айкидо перестала почти делать верхнюю страховку, местами стала трусить, на джодо стала часто бить собственные пальцы (вай-вай, «заншин никакой заншин», или точнее, не такой…) Читать далее»
+26
|
Комментарии (71)
Прошел у нас семинар, горнолыжная вечеринка (отчет будет позже), ну и, соответственно, подготовка к этому всему... Забегала на сайт не каждый день и не больше, чем на 10 минуток... ФУХ!!! ффффсе закончилось!!! урааааааааа... Все прошло благополучно... Сегодня после семинара еще сбегала до родного универа, отнесла табель, получила депонент... ЛЯПОТА... Могу с гордостью доложить: тренировок не пропускала!!! И зарядку делала ежедневно!!! Но... УСТАЛА. И... Читать далее»
+17
|
Комментарии (29)
У меня все по-всякому.
Вес прибавился немного и стоит. Ем вроде нормально, но жиров все равно перебор получается (( И тянет на жирное по страшной силе Держусь, но не всегда Примерно 1 раз на десять "хочу" прокатывает. НА следующей неделе будет дофигищща работы, проводим семинар, горнолыжную вечеринку, куча подготовки ну и сами мероприятия... кхм... занимательно... Читать далее»
+26
|
Комментарии (65)
Даже захожу иногда на пару минуточек к друзьям в дневнички - куда успею по ленте... Надеюсь, если к кому не успеваю, не осудят...
Не всегда что-то говорю, иногда только нажимаю на зеленую стрелочку... Тренировки дали странный "побочный результат" - я снова начала рисовать... Рисовать меня учил мой дедушка (на всю жизнь от заменил мне отца), никогда не устану вспоминать его добро... и его учение... хотя его нет с нами уже давно... Рисовала я и пока училась в универе, и весьма неплохо. Читать далее»
+38
|
Комментарии (72)
Съездили на дачу вдвоем с мужем - дети остались с бабушкой...
Поделали кое=что по участку - и в лес!!! а там... Вот это я первый раз сходила - искала свекру мухоморы для компрессов: А утром уговорила пройтись и мужа - ну и мухоморов-таки очень мало получилось... Сначала почти ничего не было - летние опята, уже жесткие, мы их не брали, только сфоткали (фото выше) А потом осталось цитировать Высоцкого "И вот я набрел на товары"... Корзинка все полнее и полнее Читать далее»
+93
|
Комментарии (150)
27-летний Джастин и 26-летняя Лорен начали худеть вместе.
Их совокупная потеря веса 524 фунтов (238 кг) за 19 месяцев. Они начали процесс в 2008 году, вот как они выглядели тогда: Вот как стал выглядеть ОН в 2012 году: А вот как ОНА: Конечно, фото в "интересном ракурсе" - уменьшающее нижнюю часть, но!!! Вот еще! Видно, какие они довольные... есть чем, это точно... А это, как я понимаю, уже "на зрителя" Итого: Ну и вопрос: вы все еще что-то едите и не в спортзале??? Читать далее»
+75
|
Комментарии (103)
Ко мне кажется, наконец, возвращаются силы и энергия )))Вчера так замечательно отлетала... и домой шла, как на крыльях - такая легкость, такой подъем... энергетический... Был любимый кихон, кокью-наге, он как раз на фотке Встала с опытным молодым чел-ком, и смогла его несколько удивить... Он даже спросил, "вы еще не устали" - а я и не запыхалась даже Читать далее»
+33
|
Комментарии (63)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад