 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Стянула от "доктора Хауса"1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех от живота над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Это не только приятно, но еще и говорит о качественной работе лобных долей коры головного мозга. 2. Он умеет готовить, и у него есть хотя бы 2 – 3 блюда, которые он делает с блеском. Это сигнализирует о развитом чувстве ответственности и зрелости. 3... Читать далее»
+55
|
Комментарии (146)
Все, я взяла тайм-аут. На неделю (по предварительному решению).
Если болевые ощущения в руке будут такие же и завтра, пойду схожу в травму, сделаю снимок. Хотя не думаю я, что это может быть кость, рука прекрасно двигается в большинстве направлений. Сегодня только домашние дела, немного работы и интернет. Диеты особо никакой, дневник не веду, спорта сегодня тоже никакого, рука не позволяет. Приседать буду завтра Лелею больную руку... Намазала "Найзом" по совету тренера... Читать далее»
+30
|
Комментарии (34)
Даже писать не хочется.Вчера на трене сильно потянула руку, видимо, надрыв мышцы и связки А фигли раззадоривать молодого и глупого пока пацана, тем более выше меня больше, чем на голову. Он хотел поработать в темпе - ну на тебе темп (мой быстрый - но не самый, в таком могу подряд связки по три раза, не задыхаясь и не загоняя себя). Пацан (недавно сдавший экзамен) кааак пошел со всей дури... а так-то неслабый малшик... А я, дура старая, вместо того, чтобы его притормозить, давай зажигать... Читать далее»
+18
|
Комментарии (53)
Как она мне нравится))
Спокойная такая, обаятельная, но не кривляющаяся... Работает... весело! И такие движение - ровные, четкие... красота... А у меня новость!!! Я оторвала себя от пола "подтягиваясь"!!! Три раза!!!
+26
|
Комментарии (37)
Смотрела ролики...
Уже захотела гантельки потягать... Да, забыла написать - вчера после трени попробовала поподнимать ноги уголком, там в зале такая удобная штука ВАЩЕ! Спиной упираешься в подушку, на предплечьях стоишь-висишь - и вперед! Правда, успела сделать десяток, и свет выключили ((( пришлось выметаться. Договорились с мужем и детьми, сто в следующий раз придем пораньше ))) Ну и что, что мне на быть такой... Я буду СОБОЙ!
+15
|
Комментарии (36)
Моя голова, ясно дело...Забыла нужный файлик на работе - вместе с флэшкой КОЗА Сейчас туда топать придется, а у нас - дождь ((( и лед ((( и плюс один ровно Питание Всего за день: 2113 ккал Белки 158.3 г Жиры 64.1 г Углеводы 248.7 г Б-Ж-У: 29% – 26% – 45% Спорт Всего за день: 115 минут 1335 ккал Планку сегодня продержала до 30 ДЦ, с каждым подходом все труднее все, побежала! Всем отличных выходных Не как у меня, главное...
+12
|
Комментарии (26)
Вчера вечером перед тренировкой вышли из дома и... на заледенелом асфальте доча хряпнулась, а я, выделывая неслабые антраша, чтоб таки не упасть, сильно потянула правую ногу где-то возле ягодицы ((( И до сих пор не могу наклониться к колену этой ноги - больно от колена до задницы, причем довольно сильно ну и не могу некоторые движения нормально делать по той же причине (((Если кто знает - шо с этим делать... Читать далее»
+17
|
Комментарии (39)
Насмотревшись и начитавшись, решила, что надо мне попробовать активизировать процесс жиросжигания...Первая неделя "по Брину" - видеоурокам, думаю, их мне хватит, потому как скинуть осталось где-то 10-15 кг, больше уже не надо. Итак, 1я неделя: питание 5-6 разовое, не превышая 2166,7 ккал по расчету моей "отправной точки"... Читать далее»
+21
|
Комментарии (36)
Денек сегодня какой-то... НЕ ТОГО.Вчера начались КД прямо в конце треньки, успела почувствовать, но сделать ничего не успела Утром сделала все-таки треть зарядки (спасибо, МУЖ! Растормошил меня хоть на этот минимум, солнце мое!!!) Успела до работы сделать обед (щи и "типа пловчик" с куриной грудкой) Выхожу на работу, одна нога в ботинке, вторая зависла - звонок:... Читать далее»
+21
|
Комментарии (46)
Всего за день: 1841 ккал Белки 171.1 г Жиры 50.8 г Углеводы 219.7 гБ-Ж-У: 34% – 23% – 43% по жирам перебрала малехо - но всего 3% ))) Спорт Всего за день: 100 минут 1274 ккал Вообще немного все не так, как у меня получается... Вчера было 2 часа джодо, но на нем нагрузка меньше, довольно значительно пока... А сегодня айкидо, тут уж придется покувыркаться как следует, работа тела намного активнее получается. То ли меньше время тренировки писать, то ли что... Читать далее»
+11
|
Комментарии (35)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад