 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Да, не зря говорят, что благими намерениями вымощена дорога в ад...
Мои намерения опять похоронены за текучкой, скверным настроением, домашними неприятностями. Полным ходом идут КД, но единственное, чем могу гордиться - я не забила ни на бассейн, ни на айкидо. Хотя на тренировки опаздываю. По питанию почтит все по- прежнему, то есть порядок есть только утром. Хотя вру, вечерами стала себя ограничивать, уже неделю как не ели позже 19.30, да и после тренировок нынче не хомячила ничего... Читать далее»
+18
|
Комментарии (65)
Какие-то мы в эти выходные с мужем оказались работящие... прям самим себе на диво!Разобрали шкаф на балконе, прибрались во всех (почти) шкафах в комнате, набрали 10(... Читать далее»
+9
|
Комментарии (37)
В последнее время это стало меня здорово напрягать...
Такое чувство, что моя кожа - единственный орган, который очищает мой организм от всего... И делает это с помощью потения. С тренировок прихожу мокрая вся, доги - практически до нитки мокрое, и что интересно - запаха практически никакого. Специально отслеживала - чтобы запах появился, надо не стирать форму недели 3! Хотя каждый раз я на балкон выкидываю - посушить и проветрить. Ну, этот при нагрузках... Читать далее»
+11
|
Комментарии (50)
Вчера на дочин ДР вернулись муж с сыном, сегодня все дома...
Так хорошо ))) С утра сделала зарядку, облилась, приготовила обед (припрягла заодно мужа - когда мы вместе делаем, всегда получается вкуснее))) После работы с сыном отплавали в бассейне (километр я делала-таки!) Вечером пойдем на айкидо. Скоро кормить и обихаживать бабушку, так что долго тут быть не могу (( Сейчас сделаю упражнения для лица, наконец, а то в самодисциплине полный бардак по этому вопросу!
+10
|
Комментарии (13)
Раньше, помню? это была такая эпохальная дата... паспорт выдавали...Теперь не так... Пришли вот из бассейна с ней и ее подружкой, наплавались до умопомрачения... Так что по спорту у меня сегодня... утром - зарядка, с работы - пешедрал до бассейна и полтора часа плавания ))) Шреды, когда я их делать буду?? "Наши мальчики" (муж и сын) выехали с дачи домой, поздравлять Надю. Купила мороженое, сейчас пойду за фруктами... Читать далее»
+14
|
Комментарии (29)
Пришли с тренировки... без 15 минут "завтра"? то есть 24.00Шреды я сегодня всяко не буду делать... Потому как с утра сделала зарядку, потом час отплавала в бассейне, 10 минут в сауне, пешком - на работу - полчаса, в темпе рок-н-ролла )) Там дух перевела... А еще вчера какие-то козлы орали под окнами - спала я только 6,5 часов ((( мне МАЛО! Сегодня пришла с работы, поела супчику и отрубилась до 7 вечера - как раз бабушку кормить, переодевать, давать лекарства и укладывать... Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Первый день сделала шреды с Джиллиан.Вместо обеда ))) Пришла домой с работы и - сделала. Начала с Анитой (для начинающих) - с перепугу, наверное )), заканчивала уже с Натали. Единственный минус для меня - надо очень сильно поддерживать грудь во время прыжков. Не то, чтобы она у меня очень большая, но между 3 и 4-кой - уже критично прыгать (( и бегать тоже, но при беге можно руками держать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (35)
Ну вот, приехала я с дачи. Сразу скажу - не злоупотребляла там ничем, окромя соседской красной смородины...
Ага, и трудовой деятельности - 3 грядки клубники сделали новых )) Сходили и в баньку. Мальчики мои на даче остались, а я обратно в город - на работу и к бабушкам. Да, чуть не наврала - злоупотребила- таки арбузом. Привес полкило - как приехала, на весах проверилась. Думаю, завтра водички сойдет... Читать далее»
+16
|
Комментарии (43)
Утром завтрак, как всегда, хорошо я научилась уже правильно завтракать )) полезно, сытно, и без переворота калорий.
В обед был салатик с семгой 150 гр, лакомка и кофе, перекус - кефир с клетчаткой, одна кружка. Дома на ужин съела папру ложек ризотто с куриной грудкой, попила кефира чашку, 1%, съела кусочек сыра и чая напилась. И бьше ничего, никаких вредностей))) наконец день прошел правильно по питанию. Хотя салатик это былой зря, он же был с майонезом... Ну да ладно, не все сразу... Читать далее»
+11
|
Комментарии (15)
Сегодня с утра все сделала правильно
Зарядочку для подбородка, а потом и для тела всего, облилась с головой холодным душем. Летом, правда, он не такой холодный. За завтрак было 3 чайных ложки манной кашки и 1 ложкой талкана, ложка льняного масла, кусочек твердого сыра граммов на 5 -8 бутерброд с тертой морковкой. Чашка натурального кофе без сахара и молока. Все... Читать далее»
+11
|
Комментарии (57)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад