Дневник пользователя Джо Рисс

Как я уже говорила, начала сегодня третью неделю 90-дневного курса Джил. В общем, думала, или умру, или покалечусь Смогла сделать нормально где-то половину, остальное просто не получалось. Конечно, жаль до смерти, но всё-таки придётся оставить этот курс, надеюсь, до лучших времён (скажем, к 60 кг). А пока - буду искать что-то менее crazy

Вот, по вашим советам начинаю вести дневник питания. И, знаете, вы были правы! Я даже не думала, что у меня такой калорийный завтрак. Уже 500 калорий, ё моё! Вроде бы ничего особенного не ела, даже не знаю, как дальше жить
Впрочем, не буду торопиться с выводами и подожду до вечера. Ещё не знаю, сколько в итоге калорий накапает )))
Впереди занятия с Джил. Начинаю третью неделю. Жаль, что предыдущие оказались безрезультатны. Но теперь я попробую применить некоторые советы и, надеюсь, что-нибудь Читать далее»

Вроде и начала немного ограничиваться себя в еде. После 6 кефир пила, спортом занималась 2 недели, не пила кофе и чай, а пила больше 2х литров воды в день. Были, конечно, срывы, но не катастрофические. Как пару месяцев назад, тонну сладкого и мучного за один присест не съедала. А результат - всё те же 75! Ну что такое, а! почему раньше всё получалось при таком же режиме питания? Что не так, из конца-то в конец.
Покопалась в инете, нового, если честно, ничего не увидела. Голоданием я себя не мучала, Читать далее»

Всем привет!
Я заметила, что многие ищут себе напарниц для того, чтобы худеть было веселее, ну и, для поддержки что ли Но чаще всего сидят на определённой диете. А как насчёт тех, кто никакого плана, кроме как упражнения, отказ от мучного и сладкого, не придерживается? Есть такие? Тоже хочу с кем-нибудь вместе худеть, а то одной тяжко на первых парах

Привет!
Хочу спросить, может, у кого-то та же проблема - жир в районе верхних кубиков. До кубиков, конечно, как до Юпитера )) И всё же, даже когда я была худее на 15 кг, жир в этих местах не уходил. Так и оставались два "пучка". Я уже смирилась с нижним животом, но вот верх - это меня убивает. Перепробовала уже все упражнения для этой зоны, за полтора года ничего не помогло. Теперь начинаю всё с самого начала, думаю, может не только упражнениями, может, какую-нибудь штуку купить. Помните, раньше Читать далее»