Дневник пользователя E-lenka-u

E-lenka-u
Рейтинг: 768
Последний визит: 29 января 2021 года

	Как правильно бегать, чтобы похудеть?	25 апреля 2014 года
	E-lenka-u

Каждый день узнаю что-нибудь новенькое. Сегодня о БЕГЕ!
На просторах интернета попалась эта статья.
Девочки-бегуньи или те кто занимался вопросом правильного бега, как Вы считаете лучше бегать интервалами, или все-таки классически - трусцой, или может нужно потратить это время на более эффективную тренировку? Какую?
Сразу скажу, что заниматься в зале возможности нет. Дома прыгаю с Джилиан. Но сейчас такая чудная погодка, что захотелось "выбежать " из квартиры на улицу.
Всем зараннее Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Красота под микроскопом	16 апреля 2014 года
	E-lenka-u

Вдохновляющее зрелище: фантастические 3D изображения тканей человеческого тела и окружающего нас мира.
Электронный микроскоп — это удивительный прибор, позволяющий увидеть мельчайшие частицы, представить и понять то, что невозможно увидеть невооруженным взглядом. В отличие от оптического микроскопа, электронный микроскоп позволяет получать изображение объектов с максимальным увеличением до 10 в 6 степени раз. И открывает людям новый мир — объемный и цветной.
Сканирующая микроскопия работает по Читать далее»

27 фотографий

+17 | Комментарии (7)

	Скажи я толстая? (просто улыбнуться)	20 марта 2014 года
	E-lenka-u

Привет всем. Сегодня 4 день Магги. Сижу, жую яблочки на работе . Отвесик сегодня утром всего 100 грамм, как-то грустненько .
Скажи, я толстая? - Нет... Но скандал ведь всё равно будет? Я правильно понял?
_______________
Стоит женщинa перед зеркaлом, ей не нрaвится своё отрaжение... Женa: - Мне кажется, я стрaшнaя! Скaжи мне кaкой-нибудь комплимент. Муж: - У тебя отличное зрение!
_______________
_______________
_______________
_______________
Желаю всем хорошего настроения и Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (4)

	Магия весны и магия Магги :)	17 марта 2014 года
	E-lenka-u

Ну что-ж. Закончились бесконечные праздники . Все мои предыдущие попытки похудения сошли на нет. И как-то я плыла и плыла по течению, пока не стала тонуть в своем жире. "Спасение утопающих- дело рук самих утопающих " - этот девиз будет со мной по крайней мере ближайшие недели.
Старт моего похудения решила начать с Магги. Эх как хочется верить в её магию и волшебство , но конечно-же я понимаю что только труд и упорство приведут меня к заветной цели. Первая попытка похудения с этой диеткой была еще Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Фитбол. Какой выбрать?	30 декабря 2013 года
	E-lenka-u

Привет девочки. Решила я к Новому году сделать себе подарочек - фитбол . Сходила в спортмастер и растерялась. Консультант подсказал как определиться с диаметром. Я посидела-попрыгала на "мячике" все хорошо, диаметр 65 см. мне идеально подходит . Я уже почти готовлю деньги... и вот - тут он предлагает на выбор 3 модели. Все есть в наличии. Я их крутила вертела и отпросилась до завтра.
Девочки, расскажите пожалуйста кто занимается на фитболе, какой у вас? Кто занимается в зале может пробовали разные Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (14)

	О КОСТИ ШИРОКОЙ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО...	11 ноября 2013 года
	E-lenka-u

Долгие годы человечество пытается выяснить причины набора лишних килограммов. Наблюдения врачей и исследования ученых позволяют выдвигать десятки гипотез, а человечество внимательно слушает и продолжает «жевать», все более набирая вес!
Ничто не возникает из ничего и не исчезает бесследно! Читать далее»

8 фотографий

+14 | Комментарии (5)

	Тронуло за душу	25 октября 2013 года
	E-lenka-u

ПИСЬМО БОГУ
Здравствуй, Бог! На небе тоже лето?
Скажи, а ты - учился на отлично?!!
Пишу тебе, чтоб попросить совета -
Не знаю, как вести себя прилично.
Брат рассмешил сегодня за обедом,
И я на скатерть опрокинул суп...
Почистил кошке зубы "бленд-а-медом",
А он сказал, что я как пробка туп...
Ты не подумай, он большой и сильный,
И мама говорит, что в папу весь...
Пишу тебе сейчас его мобильный
Ты позвони - докажем, что Ты есть!!!
А как там бабушка моя и такса Тоша? Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ	17 октября 2013 года
	E-lenka-u

Привет девочки. Нашла этот рецептик в интернете. Я и раньше такую кашку делала. Только я не добавляю молоко. В основном или йогурт или кефир. Но здесь увидела интересные сочетания, хотя в общем-то простые и незамысловатые. Глядя на фото очень захотелось овсяночки с бананом и какао или вишню с шоколадной крошкой .
Прочитала себя и поняла, что мне срочно нужен шоколадный разгрузочный день
Надеюсь Вам понравится. Всем приятного аппетита .
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: Читать далее»

6 фотографий

+21 | Комментарии (7)

	Магги. День первый	7 октября 2013 года
	E-lenka-u

Итак. Сегодня первый день первой недели. Завтрак получился "стандартным" , а на обед я купила сливы (сочные, сладкие и очень сытные).
На ужин уже ждет отваренное мясо. В общем начало положено, цель поставлена, движение только вперед!!!
Но вот вода, нет не так ВОДА!!!. Когда жарко я могу много выпить, но сейчас я практически заставляю себя пить. Очень надеюсь, что организм привыкнет.
Еще хочу сегодня сделать фото (ну то страшное и ужасное которое ДО) думаю будет отличной мотивашкой .

+5 | Комментарии (3)

	С понедельника на Магги.	2 октября 2013 года
	E-lenka-u

Всем привет. Все никак не могла определиться с диеткой. Почитав Ваши комментарии и отзывы решилась на магги. Яйца и мясо я люблю . Думаю, что тяжело не будет. Конечно я понимаю, что ЛУЧШАЯ диета - это жизнь без диеты, но с правильным питанием. Но на это пока нет силы воли. Мне нужен строгий контроль и "расписанные" по дням продукты. Ну и конечно чуть более быстрый результат для пинка и мотивации . Очень надеюсь, что смогу со временем перейти на правилье питание. Ну а пока что вот так только выходит . Читать далее»

+2 | Комментарии (2)