Дневник пользователя E-Vladimirovna

Привет. Утречком встала на весы - мой вес 68. Ну да 2 кило куда-то слетели, отлично. Но факт и не в том, что сбросила. Я привыкла кушать правильно, утром кашка теперь - мое начало дня. Поздно вечером никакого жора, хорошоооо... По внешнему виду, заметно ушли: пятая точка, руки меньше стали, бока и галифеее, но это и до диеты стало уходить, просто регулярные занятия спортом, и конечно же, поздно, не ем, как раньше, вечером получалось бегу к холодильнику наложу чего-нибудь и перекушу... Читать далее»

Вот и наступил четвертый день диеты. Завтрак - каша и салатик. Обед - супчик и запеченый болгарский перец. Ужин - пропустила т.к. было уже поздно для него.
Ну что завтра дни по питанию начинают повторяться.
Самочувствие отличное и настрой боевой!!!

Ура я держусь...
На завтрак кашка.
До обеда без перекусов. Сегодня обеденный супчик - рыбный. Рецепт супчика аналогично второму дню, просто еще добавила в него консервированного тунца (рыбка была вкусненькая).
До ужина без перекусов. На ужин салат: тыква, яблоки, лимон, чайная ложечка масла.
Подсадила кота на рыбий жир, теперь со мной будет его пить, только в меньших дозах.

Второй денек диеты. просто праздник живота сегодня был. Сегодня день приготовления блюд был, лучше чем вчера видать с опытом приходит хм...
Завтрак, как и в первый день сегодня добавляла кукурузную крупу, иииии... для того чтоб она елась вкусненько, т.к. вчера еле-еле запихала ее в себя (вчера каша была с овсянкой, овсянку люблю просто тыква вареная, без добавок фуу), добавила после приготовления каши Био йогурт, ммм вот тогда-то я ее уплетала за обе щеки.
Вот рецепт, каши тыквенной... Читать далее»

Вчера решила начать соблюдать диету - тыквенную. Запаслась продуктами, необходимыми на сегодня, распечатала меню и повесила на холодильник.
Первый день диеты состоит из: Завтрак: тыквенная каша, чай без сахара. Обед: тыквенный супчик и салат из тыквы с яблоком. Ужин:оладушки из тыквы - 250г., чай с мятой и обезжиренным молоком (буду пить просто чай, и может добавлю сушеный лист мяты, если у меня остался, еще не смотрела)... Читать далее»